枸杞子是一种名贵药材,也是一种几号的滋养品。多吃枸杞,可以养肝滋肾,润肺补虚,还能清热明目,也是抗衰老,缓解疲劳,提高免疫力的良品。除此之外,枸杞跟很多中药或者食材搭配,还会产生更为丰富的滋补效果。效果非常好的几种搭配在这里。

红枣

红枣性平,可以补脾养胃,营养价值极高。红枣和枸杞搭配,可以增加健脾养胃的功效,增加食欲,治疗腹泻,还能养气安神,疏肝解郁。红枣枸杞茶还可以缓解药性,减少副作用。女性食用还可以美容养颜。

桂圆

桂圆性温,治心脾亏损,气血不足,还能提高记忆力,缓解情绪。桂圆和枸杞一起食用,可以保健身体,缓解汗多潮热的症状,降低高血压,高血糖,还可以治疗咳嗽、腰痛和中风。

山楂

山楂可以消食健胃,活血化瘀,能降血脂,血压,舒化血脉。枸杞滋补肝肾,和血润燥,能降低胆固醇和美容。两者结合,更能补肝益肾,补血养颜,提高智力。

山药

山药也是一味极好的草药,能滋养和强壮身体,还能助消化,止腹泻,延缓衰老。

山药枸杞粥可以增长生理活性,消除疲劳,恢复体力,还能美容养颜,降低血糖和胆固醇,甚至能抗肿瘤。

枸杞和这些食物搭配得到,滋补保健作用非常大。长期坚持,身体状况也能大大改善。因此,善用枸杞子的最佳搭档,充分发挥“团体作用”!