生活中很多人因为忙绿等等原因,导致饮食不规律,这种情况是很容易引起胃食管反流,所谓的胃食管反流其实就是本应流向胃的食物流向了食道,甚至出现反酸烧心等症状。

一、在生活中哪些习惯会加重胃食管反流呢?

1、不良的饮食习惯会加重胃食管反流的情况,如饮食过饱、暴饮暴食、好食油腻、宵夜等等都会加重胃食管反流。

2、肥胖者易发生胃食管反流,要控制体重,除了坚持体力活动外,是控制饮食的量,也要避免摄入促进反流的高脂肪食物。

3、睡前进食会加重胃食管反流的情况,食物会刺激胃酸的分泌,躺下时也容易引起食物反流。

4、咖啡、浓茶、可乐等,容易刺激胃酸分泌,易引起胃食管反流。

5、平时喜欢穿紧身衣裤容易引起胃食管反流,腹部勒得太紧,影响消化,容易反胃。

二、胃食管反流应该要如何治疗?

治疗胃食管反流首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯,如果在这基础上还得不到改善的话,可以通过药物来治疗。

  • H2受体阻滞剂

    代表药物:西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁

    这类药物是用于治疗胃食管反流的主要药物。可减少胃酸分泌,从而降低反流液对食管黏膜的损害作用。

  • 质子泵抑制剂

    代表药物:奥美拉唑、兰索拉唑和冸托拉唑

    这类药物可抑制胃壁细胞内的质子泵,产生较H2受体阻滞剂更强更持久的抑酸效果。

  • 促动力药

    代表药物:多潘立酮、西沙必利、左舒必利

    胃食管反流是一种动力障碍性疾病,常存在食管、胃运动功能异常,当用H2受体阻滞剂及质子泵抑制剂治疗无效时,可应用促动力药。促动力这类药物对于伴随腹胀、嗳气等动力障碍症状者效果优于抑酸剂。

  • 黏膜保护剂

    铝碳酸镁能结合反流的胆酸,减少其对黏膜的损伤,并能作为物理屏障粘附于黏膜表面,保护粘膜。

三、胃食管反流患者要如何护理?

1、养成良好的饮食习惯,少吃多餐,少吃刺激性食物,睡前不要进食。

2、养成良好的生活习惯,远离烟酒,按时休息,不要熬夜。

3、保持正常的体重,对于体重的维持,平时要多运动,饮食上要控制食用量,少吃过于油腻的食物。

4、穿衣要选择舒适的衣服,不要过于紧身。