一般在我們的日常生活中，可能很多小孩子都特別喜歡吃糖塊，而且感覺太快也是非常的好吃的，現在的糖都是五顏六色的，非常吸引小孩子的，可是大家知道嗎？吃太多糖會變老，長期吃糖也是有很大的危害項目，為大家介紹，到底生活中有哪些危害的呢？
吃太多糖會變老?
聽說皮膚的衰老跟糖化有關?促使肌膚老化的直接因素包括生物氧化、光照等。另外，不良作息、飲食習慣、抽菸、酗酒、環境空氣污染(煙塵、沙塵暴等)都有可能影響皮膚，加速老化。
發現了嗎，以上各種因素里並沒有「糖」：
一般情況下，多吃一點糖或含糖量高的食物導致皮膚老化的情況很少。
如果一定要說糖分攝入過多會導致皮膚老化，那麼一定是長期吃、大量吃，比如，一次吃一兩斤或者更多。
只是這麼做的話，更需要擔心的可能不是皮膚問題，而是身體能不能處理掉這麼多糖的問題。
要是處理不好，得高血壓、心臟病都是有可能的，這個時候，身體健康受損，皮膚自然也不會好到哪兒去。
糖是人體必需的能量，適量攝入是正常的，只是大部分人一不小心，多喝一杯奶茶、多吃一塊蛋糕就可能遠遠超過「推薦攝入量」。
吃糖過量的5大危害
如果長期吃糖超量的話，會給我們帶來很多疾病的，引發肥胖、糖尿病，甚至是痛風。
導致齲齒
經常吃糖又不及時漱口， 極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。
降低營養素吸收
兒童經常食糖，特別是空腹食糖， 可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收， 影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構， 變成一種凝聚的物質， 不僅營養價值下降， 而且難於吸收。
引起肥胖
糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來供應人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。
引發糖尿病
人的機體是有識別能力的，當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拚命的工作，拚命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。
引發痛風
糖過量易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸過高，就很容易引發痛風，痛風這種病真是很折磨人的，死不了人，卻疼的想死。它有一個綽號叫做「不死的癌症「，美國的一項調查顯示，大量喝甜飲料的人痛風的發病率比不喝甜飲料的人高出120倍。可見，糖過量的危害是多麼的可怕。
通過上面的介紹，相信我們大家都了解了，生活中經常吃糖的一些危害了吧，所以為了我們的牙齒更加健康，那麼在平時的時候，儘量的還是少吃糖，不然的話也會導致我們的皮膚出現一些衰老，也會讓我們的牙齒壞的更容易的。
