二十年前,糖尿病彷彿離我們還很遙遠,那時候很少看到或聽說哪個年輕人得了糖尿病,二十年後,面對年輕的糖尿病患者,連醫生也沒那麼驚訝了。

有人問我,你知道現在全國糖尿病的發病率嗎?

我恍然想到了幾年前看到的一個數據,說十年的時間裡,糖尿病的發病率從0.6%一躍上漲到11%,如今,這個數據還在不斷攀升。

然後,會發現身邊的人,血糖升高的現象也越來越多。

為何稱之為糖尿病,我們從名字可以看出端倪,一,患者血糖異常,二,患者有多尿症狀。更專業的解釋是,糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。

糖尿病按照發病種類的不同又分為1型和2型糖尿病,今天,我們重點要說的就是2型,因為它主要是由後天不健康的生活方式導致的,而且90%以上的糖尿病其實都是2型糖尿病。

我在進行科普講座的時候,總是告訴聽眾,別認為糖尿病離你很遙遠,如果不改變不健康的生活方式,也許,你就是下一個患者。

糖尿病是一種慢性病,從沒有糖尿病到糖尿病需要一個漫長的過程,但是一旦罹患,將會是一個更漫長的治療過程,而糖尿病帶來的諸多並發症,也會讓身體不堪重負。

第一,典型的三多一少症狀。多尿、多飲、多食、消瘦是糖尿病最典型的症狀,當然,很多患者也可能僅僅出現其中的一種或兩種,但無論是哪一種,你都該警惕,該去查查血糖。

第二,視物模糊。持續的高血糖會導致視物模糊,但如果及時發現,控制好血糖,這時的症狀可得到改善,但如果發展成為糖尿病視網膜病變,則醫生也無能為力。

第三,尿液顏色改變。泡泡尿,尿液有特殊臭味,尿中有白色絮狀物,這些都提示了糖尿病對腎髒開始造成一定損害。

第四,口感異常,四肢麻木。很多人總是有口感異常,對某種味覺感覺差,然後四肢總是時不時的麻木,這些也要警惕血糖升高,因為糖尿病會對神經功能造成影響。

血糖升高時,很多症狀並不典型,也有的,根本沒有症狀,這給健康帶來了巨大的隱患,所以定期體檢真的很重要,對於那種血糖升高,但未達到診斷糖尿病標準的,通過積極改變不良生活方式,完全可以將糖尿病出現的時間延緩。

第一,吸煙,酗酒,暴飲暴食,高脂肪飲食,纖維素攝入過少,這些都會誘發血糖的升高。

第二,把碳酸飲料當成白開水喝,碳酸飲料中含有大量的糖分,會導致血糖調節機制失常。

第三,缺少運動,過度肥胖。

第四,確定有無糖尿病,到醫院進行抽血化驗和驗尿,糖尿病患者,空腹血糖往往會超過7mmol/L,隨機血糖或糖耐量超過11.1mmol/L,尿中可以發現尿糖,酮體或蛋白質,也可進行糖化血紅蛋白的化驗,可以大體反應出近3個月的血糖水平。

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