以前南瓜只是在秋冬季節，我們才可以吃得到，但是隨著科學技術的發展，現在我們一年四季都可以吃到南瓜。雖然說南瓜是我們餐桌的常客，但是我們往往會把南瓜籽丟掉，但是你知道嗎?南瓜子也有非常大的作用，一起來盤點一下吧。
一、南瓜籽讓男人精 子更健康
高質量的精 子離不開充足的鋅。南瓜籽中含有豐富的鋅，補充人體不足，讓精 子更健康。
二、南瓜籽讓男人遠離高血糖
南瓜籽所含的高含量亞油酸，有助於降低血糖，是糖尿病患者的良藥。
三、南瓜籽讓男人遠離動脈硬化
南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，能夠乳化、分解血液中脂質，達到可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，防止動脈硬化。
四、南瓜籽讓男人延緩衰老
人體內大部分的生化過程都需要酶參與，而酶就不能缺少礦物質。南瓜籽油中含有鎂，可以改善鎂不足所導致的器官鈣化，延緩衰老。
五、南瓜籽能預防攝護腺癌
攝護腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使攝護腺保持良好功能。南瓜籽之中的活性成分可消除攝護腺初期的腫脹，同時還有預防攝護腺癌的作用。
南瓜全身都是寶，所以在我們享受南瓜美食的同時，千萬也不要把南瓜籽丟掉呀。尤其是相對於我們男性朋友來說，南瓜子更是一個寶，多食用南瓜子，可以讓我們遠離動脈硬化，延緩衰老，降血糖等疾病，你還捨得把那些南瓜子扔掉嗎?
