桑葉，人有叫作「神仙草」清腸排毒，特別是對於清肺熱效果更好

色彩的

2018-03-08

桑葉，人有叫作“神仙草”，而最講究養生的日本人則稱桑葉茶為長壽茶。桑葉是植物之王，有“人參熱補、桑葉清補”之美譽，富含人體17種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪。

桑葉是國家衛生部確認的“藥食同源”植物，被國際食品衛生組織列入“人類21世紀十大保健食品之一”，成為人類綠色新食品源。

廣西是中國最大的桑蠶產業基地，桑園面積310多萬畝，約佔全國四分之一，蠶繭產量佔全國總量的一半以上。這麼大面積的桑園，除了可以養蠶，也為桑葉茶開發提供了最為優越的條件和巨大的潛力。

當前，廣西各地的桑園已經開始綠起來，一張張大片的綠桑葉迎風招展，成為一道靚麗的風景線。據目前的專家研究及實驗證明，常喝桑葉茶，至少有以下四大好處：

首先，可以清熱解毒，體內比較燥熱或血熱的人可以邊喝茶邊解毒了。

桑葉茶可以消熱涼血、清腸排毒，特別是對於清肺熱效果更好。因為桑葉茶在藥物上是屬於涼性的，飲用之後可以驅掉身體的內火。如果配合一些杏仁之類的沖喝，效果會更加顯著。

其次，可以降“三高”，對血糖高、血壓高、血脂高的人特別有效。

桑葉茶能夠降壓清脂，深受中老年人以及“三高”人群的喜愛。特別是桑葉有一種其它動、植物所沒有的“生物鹼”，經常喝桑葉製成的茶，可以降血糖，對糖尿病人有特別的好處。我單位有兩個同事，過去經常犯痛風，痛起來連路都難走，去年下半年以來喝了桑葉茶後就再也不痛了。

第三，可以減肥清脂，算不算是不願吃減肥藥又苦苦想減肥的男女的福音？

有的人想減肥，但又不願意吃一些有副作用的減肥藥。桑葉茶利尿消腫，有減肥作用，還能改善便秘、腹脹問題，正好解決這一困惑。桑葉茶有利水的作用，不僅可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。桑葉茶可以將胖人（高脂血症患者）血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。如果想減肥，多喝常喝桑葉茶，只要堅持一段時間就會看到效果。

第四，可以淡斑美容。這種一邊喝茶一邊祛斑的美容方法，不知你試過沒有？

桑葉清熱解毒，經常喝桑葉茶，能夠淡化色斑，抑制色素沉著，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的效果。堅持常飲還有減少皮膚或內髒中脂褐質（即老年斑）的積滯。另外，桑葉茶還可以疏散體內的熱氣，可以讓夏季感冒迅速地好起來。

特別值得一提的是，由於桑葉茶與一般茶葉不同，桑葉裡不含有咖啡因，因而不必擔心喝桑葉茶會對人體產生副作用。當然，由於桑葉茶性寒偏涼，如果是胃寒、溏瀉者，要適當控制飲用的數量。

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桑葉茶，經採桑、洗晾、切葉、殺青、揉搓、解塊、烘乾、制香等工序製成。桑葉茶中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。

1.降低血糖

桑葉茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物鹼”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。日本醫學界稱這種特殊組成為“DNJ”物質。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-澱粉酶的分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。

2.降低血粘

高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉茶中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

3.減肥清脂

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉茶有改善這種高血脂的作用。

4.消瘡祛斑

研究證明，桑葉茶還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉茶富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少皮膚或內髒中脂褐質（即老年斑）的積滯。

5.延緩衰老

桑葉茶具有類似人參的補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，阻止體內有害物質的產生、減少或消除已經產生並積滯體內的脂褐質。還能調節機體對應激刺激的反應能力，增強機體耐受能力和延緩衰老作用。

謝謝邀請！桑葉又叫鐵扇子、蠶葉。性寒，所以從中醫角度來看，桑葉不是人人能喝的。如果不對症使用，桑葉將成為毒害人的工具。所以桑葉並不是人人都適合喝，更不建議長期喝。

現代醫學角度對桑葉的評價如下:1).桑葉有解痙作用。2).桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。3).桑葉有降血糖、降血脂、降血壓和利尿的作用。4).桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用。一句話，用中醫的語言來說，表明桑葉有"安神清涼解毒"的作用。

站在中醫角度看，如果″陰陽平衡氣血通暢"，人體就會健康。寒性體質的人，如果長期飲桑茶，身體就會變得極寒，極寒的體質血脈不暢，就很容易進入嚴重亞健康狀態，那就與生腫瘤不遠了。而陰虛血熱的人，如果適當飲用桑葉甘草茶一個禮拜，對改善體質，促進睡眠有很大的幫助。極度陰虛血熱的患者，往往藉助安眠藥才能入睡的，此時若用桑葉黃芩甘草茶飲，將可以明顯改善睡眠。

有臨床上有些老年女患者服了桑茶後睡眠改善，但容易發生尿頻的現象。某些人不顧自已的體質喜歡整天喝涼茶，人體變為極寒，到45歲以後都很容易生腫瘤。不知自已體症想喝茶的，建議在中醫師指導下開始桑茶飲。寒性體質的人，如某種特殊需要喝(如嗓子紅腫)，加以用桑葉15克、甘草10克、干荔枝6個泡茶500~600毫升，飯後分早晚二次喝4~5天左右即可。本人僅為中西醫愛好者，以上觀點僅供參考???

桑葉泡水，我沒有喝過，但是我聽說過，桑葉味苦甘性寒，有疏、功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效。可以選也可以與梨皮、共煮，湯當作，防治感能養針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、肺系病症，以及各類急慢性咽喉炎及支氣管炎均可用桑葉配麥冬(2：1比例)，泡茶飲用，療效顯著。茶保健外，桑葉可口，無副作用，又有豐富的葉綠即使煮熟了，也依然能長時間保持青綠，散發清香。如清淡滋潤的荷葉粥、桑葉粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。將桑葉配菊花飲，用於預防治療外感感效果極好。又以配杜仲葉當茶飲，治療多年缺血性心和腎虛的腰痛效果也很好喝吧，沒有壞處的

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感謝邀請！先表達一個觀點，世上沒有任何一種東西適合所有人的體質；任何東西的作用過於誇大，就不真實。