夏季是養心的季節適合吃紅色食物
今年熱得特別早，還不到端午節，已經收起冬衣換上夏裝了，炎熱的日子拉得特別長。根據古代中醫的理論，四季各有其養生的重點，夏季是養心的季節，適合吃紅色食物，祛火滋陰，否則，夏季沒養好，
冬季疾病來報到。
Part1.中醫師私房養心法
炎炎夏季讓人感覺好煩燥，不僅心跳加速，也會有口乾舌燥、大便乾結等症狀出現，究竟中醫師在這個季節如何養生？
四季各有其養生的重點，春屬木，主肝；夏屬火，主心；長夏屬土，主脾胃；秋屬金，主肺；冬屬水，主腎。心臟與夏季相對應，簡言之，夏季想要養生，就從養心著手。而心臟除了血液循環之外，也包括記憶、思考、精神等。
調節血的流動、維持神經系統功能
中醫理論的心和西醫解剖學上的心臟不同，2000多年以前的《黃帝內經》，就已經有清楚的定義，西醫裡的心臟指的是器官本身，主宰維繫生命直到生命停止，而中醫所講的心臟，是一個綜合性的代稱，不單指器官「心臟」而已。
簡單來說，中醫所謂心主神明、心主血脈，「神明」指的是一切的精神活動，除了調節心血系統，更負責維持神經系統的功能，「血脈」指的就是負責調節血的流動，當心跳動時，血液便會在血管中運行，並輸送至全身。
