多數類風濕性關節炎病人得長期忍受關節疼痛和腫脹之苦，除了吃藥、打針，還有什麼方法緩解？最新發表在《關節炎照護與研究（Arthritis Care& Research）》期刊的報告指出，多吃魚可能效果不錯。

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研究透過驗血、體檢，加上填寫飲食內容問卷，計算出176名患者每月攝取非油炸魚類的總量。受測者被分成4種類型：每月吃不到1次、1個月吃1次、每週1～2次、每週超過2次，並且按照疼痛和關節腫脹嚴重度打「病況分數」。

排除種族、性別、身體質量指數（BMI）、抽菸、有無補充魚油等多項因素後，發現隨魚類攝取量增加，4組病人的平均病況分數都下降。

主要作者、美國波士頓布萊根婦女醫院醫師帖黛絲姬（Sara K. Tedeschi）強調，這是一項觀察性研究，還無法就此證明因果關係。不過，臨床上確實看到關節疼痛和腫脹減輕，從吃魚最多到最少的組別都不例外。她表示，吃魚效果約相當於類風濕性關節炎標準用藥甲氨蝶呤片（methotrexate）的三分之一。