我們每天有近1/3的時間是在睡眠中度過，睡覺也是我們每天都需要做的事情，為了擁有更溫馨的睡眠環境，很多人都喜歡把自己的臥室裝飾的漂漂亮亮的，尤其是床邊的床頭櫃。但很多人都不知道，如果床頭櫃擺放了不該擺放的東西，是會影響到睡眠以及健康的。下面我們就來看看都有哪些是不可以放到床頭柜上面的。
1.手機
手機可以說是我們日常使用最多的電子設備，很多人都習慣在睡覺之前玩會手機，正是因為睡前玩手機，才會導致我們晚上睡不著、白天醒不了的情況發生。想要提高睡眠質量，一定要將手機、平板電腦等物品遠離床頭，這些電子設備都會刺激我們的大腦，使我們的精神處於興奮狀態。想睡個好覺，一定要在睡前遠離手機，讓大腦得到充分的休息，才能儘快進入深度睡眠。
2.鬧鐘
除了在床頭柜上放手機，很多人還習慣於把鬧鐘放到床頭柜上，這麼做也是會影響我們睡眠質量和身體健康，因為鬧鐘的滴答聲會讓我們難以入睡；而當我們熟睡時候，鬧鐘忽然大響也會讓我們精神緊張，當時很難緩過神來，甚至會出現血壓突然增高的情況。所以鬧鐘最好放到距離床1米以上的地方，還要選擇聲音較小的鬧鐘或是把鬧鐘聲音調得小一些，避免忽然響起的鬧鈴驚到自己。
3.花草
還有不少人喜歡把花草植物放到床邊，但並不是所有植物都適合放到臥室，如寬大葉片的大型植物就不適合，因為這些植物會消耗室內的氧氣、釋放二氧化碳。如果我們居住的臥室面積較小，可能會對睡眠質量造成影響；此外，帶有香氣的植物最好也不要放到臥室，比如說百合這種的，所說它的氣味不會對身體造成傷害，但刺激的味道也會讓我們難以入睡，甚至造成頭暈，如果想在床邊放些綠植，可以選擇一些小型的吊蘭、綠蘿等者多肉類植物。
4.毛絨玩具
對於很多女孩子來說，喜歡把一些毛絨玩具放到床上，甚至是抱著毛絨玩具入睡，這麼做也是不可取的，因為毛絨玩具極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，造成我們流淚、過敏，甚至是引起呼吸道疾病。尤其是對於孩子來說，更應該禁止他們抱著毛絨玩具睡覺。
