一名剛從大學畢業的社會新鮮人因長時間滿臉青春痘，所以趁農曆春節前趕緊整理門面，打雷射去斑，並依醫囑，一周內不要曬太陽、隔絕戶外髒空氣，她足不出戶，於是在家追劇未控制飲食加上年節的大魚大肉並一下嗑掉3包瓜子，結果整臉青春痘大暴發，成了滿臉痘痘的大花臉，故前來求助中醫。
中醫認為皮膚就是五臟六腑的鏡子，可反映出內臟所產生的各種變化，而體質偏熱或燥熱易長青春痘，熱則痘痘偏發紅，燥熱則痘痘偏化膿；只要青春痘持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘建議就醫為佳。
中醫臟腑辨症
• 長在口周圍則是胃熱的問題。患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者。
改善方法：
1. 多食富纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。
2. 早上起床立即飲用一杯溫水；平時也可多喝優酪乳，以幫助排便順暢。
• 長在上額及下巴處多反映出子宮膀胱有問題。長年消了又長，難已完全消除，雖然臉部其他處也會長痘但較易痊癒。多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法：
1. 這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。
2. 可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。
3. 不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補、及易上火的食物。
• 長在左臉頰反應出肝火旺。壓力大或要經常熬夜加班之人最為多見。
改善方法：
1. 放鬆心情，多從事戶外活動。
2. 多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3. 多飲用決明子茶、菊花茶。忌菸、酒。
4. 盡可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
• 易長右臉頰則反映肺火盛。中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：
1. 多做些有氧運動、深呼吸或腹式呼吸，來增強肺臟的氣化功能，促進體內的廢氣排出。
2. 忌抽菸、吸二手菸，及長時間處於空氣不流通的密閉空間。
3. 多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，亦可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
• 痤瘡多長在人中處則有生殖、泌尿道的問題。通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理症狀。
預防方法：
1. 生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。
2. 忌服中藥四物湯及中將湯，因湯藥屬熱性而易有青春痘其體質偏熱，所以需避免火上加油。
青春痘保健
青春痘在醫學上稱做痤瘡，英文為 Acne。青春痘對皮膚造成多種類的損傷，皮膚醫學以「病灶」稱呼，並以大小及有無發炎來區分。青春痘的治療可區分為西醫療法及中醫療法。一般而言，西醫主要是徵狀治療，治療的目標是防止青春痘的生長；我的臨床經驗！有痔瘡、腸胃功能不好、幾天不大便、情緒波動大等都容易長青春痘，而中醫可針對症狀治療兼改善體質！達到標本兼治！透過中藥、針灸改變患者的體質，來減少青春痘的發生，也建議平時養成良好習慣、充足睡眠、肉類、煎炸辣等重口味的食物避免過食。
透過中醫針藥改善青春痘的方法
金銀花、連翹、黃連等中藥可以針對青春痘的症狀來治療；而黃連解毒湯、龍膽瀉肝湯則可以調整青春痘的體質。
針刺合谷穴，合谷穴為手陽明大腸經原穴，其原穴與三焦有密切關係，青春痘係由肺胃腸有熱，脾失運化、水濕內停、濕熱蘊阻肌膚所致；而耳針可選取肺點、皮質下、內分泌點等穴來按壓，如此必能使青春痘迅速改善。
預防青春痘的藥膳、茶飲
• 綠豆百合湯：
材料：綠豆、百合各100克。
作法：將兩種材料共煮至熟後即可飲用。
功效：潤肺、清熱解毒。
• 銀花茶飲：
材料：金銀花30克、甘草5克。
作法：以熱水沖泡，去渣，當茶飲用。
功效：清熱解毒。
