在日常生活中经常可以发现有些人面部是发黄的，面部发黄不仅很影响美观，而且这也预示着一个人的身体不太健康了。那么如果一个人面部发黄说明了什么呢?下面就来给大家简单的介绍一下。

第一、可能是因为贫血

大多数女性都会因为贫血而面部发黄，这样的女性大多数可能是因为经期丧失的血细胞太多了，没有及时补充营养而导致的贫血，如果是这样的话，平时应该多喝红糖水，或者是经常吃当归煮鸡蛋。

因为贫血而面部发黄的女性还可以多吃一点儿补血的食物：黑木耳(黑木耳对于排出女性体内的毒素有很大的效果)、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏(猪肝就是一个很不错的选择)、红枣、瘦肉(千万不要因为减肥而减少对瘦肉的食用量)、桂圆、当归等。

第二、可能是因为脾虚

有的人如果面色萎黄，那么很有可能是脾虚，而且全身气血运行不流畅。如果一个人不止面部发黄，眼睛和排出来的尿液都是黄色，那么很有可能是患上了黄疸，黄疸又分为两种，一种是阳黄另一种是阴黄，阳黄是湿热熏蒸，阴黄是寒湿凝滞;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。第三，很有可能是生活作息时间不规律

生活作息不规律的人很可能会导致面部发黄，因为生活作息时间不规律的人，可能会导致人体的新陈代谢紊乱，人体的毒素无法顺利排出，所以导致面部发黄，如果是这样的话，那么尽快调整自己的作息时间，然后平时多喝一点儿水。

第四，很有可能是因为缺少运动

随着现在人们的生活压力越来越大，很多人可能每天都是在工作，根本抽不出来一点时间去锻炼，整天坐在椅子上工作，面对电脑和手机，就算有空闲的时候，也是，拿出手机逛淘宝刷微信，根本不会想着去运动。

其实这种做法是错误的，因为如果一个人不经常运动的话，可能会导致毒素在体内越积越多，如果可以的话有空闲时间，最好是可以多做一做运动。

也许有些人会埋怨没时间做运动，那么，上班的时候尽量选择步行也是一个不错的选择，如果实在没有时间做运动的话，那么尽量选择步行上班吧。