高血壓很多人都很擔心，擔心血壓不穩定，卻不知道該如何醫治，有的高血壓患者為了能讓血壓保持血壓穩定，採用藥物治療，如果單純吃降壓藥，只能是治標不治本。其實，藥物只是控制血壓的一方面，治療高血壓還可以從飲食調理開始，而這些食物都是高血壓的剋星，每天吃一口次就能有效穩定血壓。
高血壓病目前仍然是一種不可逆的慢性疾病，高血壓的一般治療採用平時注意勞逸結合，保證足夠睡眠，參加適當的體力勞動、體育鍛煉等，並且注意飲食以低鈉、低脂肪為主，並且避免攝入含膽固醇過多的食物，戒煙等這些措施，同時根據病情合理使用降壓藥物，以使血壓維持在正常或接近正常水平，防止病情進展以致心腦血管疾病發生。
高血壓的大剋星已找到，每天吃一次，清血管，安全降壓
苦丁茶
苦丁茶別看它喝起來是苦的，卻有非常好的降壓功效，可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。
雪菊富含多種對人體有益成分，搭煮水喝長期服用，有較好的降壓降脂作用，經常飲用可以防止心血管疾病。
山楂干經常用來泡水喝能夠起到擴張血管、降低血糖、降低血壓，能夠改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，可增強機體的免疫力。
很多深山裡的長壽老人也有將靈芝磨成粉煮水喝的習慣，像這種靈芝提取物磨成粉後的靈芝粗多糖粉，現代藥理學表明主要是通過降低血管緊張素轉化酶的活性，保護血管內皮細胞不被氧化損傷，達到降低血壓保護血管的效果。
草莓
草莓中鉀含量也很高，吃一斤草莓即能滿足成人每天鉀需要量的1/3，而鉀有降低血壓的作用，草莓含有豐富的抗氧化劑，可通過放鬆血管內皮組織來降低人體血壓。放鬆內皮可使動脈脈路擴大，壓力減小。因此，草莓是適宜高血壓患者選擇的水果。
祺和堂羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、淨化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等作用，因此能從根本上調節、穩定血壓，從而起到降壓的目的。含有“天然降壓珍品”之稱的羅布泊羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓。
