不少媽媽都在疑惑，什麼時候可以訓練寶寶自己吃飯？是等到寶寶一歲，兩歲，還是3歲？
小編在此鄭重告訴各位家長：沒有嚴格的年齡限制。當寶寶出現以下情況時，媽媽就可以教孩子吃飯了。
1.寶寶吃飯的時候，開始喜歡用手抓飯；
2.能自己用杯子喝水了；
3.當勺子裡面的飯要掉下來的時候，寶寶知道用嘴去舔勺子。
寶寶自主進食是一種很復雜的活動，它要求寶寶的手、眼、嘴高度協調，同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協調與配合受大腦的指揮。
同時，寶寶自主進食利於不挑食、不偏食的習慣的養成，對寶寶的大腦發育和成長發育有利無弊。所以，各位寶媽都在等什麼呢？趕緊教寶寶自己吃飯。
那麼如何教寶寶吃飯呢？在此小編推薦四個方法，各位寶媽趕緊拿本兒記哈~
方法一：把勺子交給寶寶
1、給寶寶拿一隻勺子，讓他把玩，家長用另一隻喂寶寶。偶爾把食物放在寶寶的勺子上，讓他自己放進嘴裡；
2、給寶寶一隻空的勺子，在另一隻勺子上放食物，然後把放滿食物的勺子與寶寶交換，讓他自己放進嘴裡，多次重復這個步驟。
方法二：學會勺子後，開始學用叉子
寶寶學會用勺子後，就可以開始學用叉子了。寶寶學用叉子和學用勺子的步驟相似，選用齒比較鈍的叉子，建議引導寶寶用叉子吃水果粒或通心粉，這將是非常有趣的嘗試。
家長示範用叉子叉起食物，讓寶寶多觀察，然後鼓勵他用叉子叉食物吃。當寶寶用叉子遇到困難時，家長可以用叉子或勺子協助寶寶叉起食物。
方法三：用筷子，玩游戲
（1）筷子撿積木
撿幾枝比較直的、粗細適合寶寶小手的樹枝當“筷子”，現在在你的幫助示範下，要將散在外面的積木撿回筐裡。一手拿一根樹枝，然後雙手配合慢慢地把積木夾起，放入筐中；待熟練之後，可以給寶寶示範，像拿筷子一樣，把積木送回家。
（2）我喂媽媽吃蛋糕
寶寶和媽媽面對面坐在一起，每人面前一碗蛋糕，一雙筷子；首先媽媽用筷子夾起蛋糕喂寶寶，動作要慢，以便讓寶寶看到整個過程；然後讓寶寶模仿媽媽的樣子，用自己的筷子(最好挑選適合寶寶使用的筷子)夾蛋糕喂媽媽。
媽媽要有耐心，注意寶寶的表情，在他失去耐心之前，握著他的手，夾起食物吃在嘴裡，及時表揚他，讓他時刻保持興趣。
方法四：日常教育
飯桌上的教育只是一部分，父母平時也要有意識地多給寶寶灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點。
除此之外，寶寶自己吃飯家長還需注意以下幾點。
1
不強迫餵食，不吃就不餵了！
在寶寶將食物吐出來的時候，停止餵食。不要在寶寶不吃的時候，硬是哄著騙著多塞幾口。
2
別怕寶寶弄得到處都是
無論因為寶寶的笨手笨腳，導致吃飯的過程中多麼地一片狼藉，家長都不要批評寶寶，更不要因此就給寶寶喂飯。家長要堅信，一片狼藉的時間絕對不會很長，很快，你的寶寶就可以獨自使用餐具，開心地吃飯了。
3
別怕寶寶吃得慢
寶寶一開始是吃得很慢，可能大人一頓飯都要吃完了，寶寶還沒吃到多少東西。寶寶吃得慢不要緊，吃得再慢，寶寶自己吃到嘴裡的，和大人喂到嘴裡的肯定是天差地別。
一般來說，寶寶的用餐時間通常不超過30分鐘，或者已經出現分心、玩的情況時，就應該結束用餐了。
4
不要用動畫片哄寶寶吃飯
有些寶寶吃飯不老實，家長為了讓寶寶坐在餐桌上，就會給寶寶播動畫片。這樣不僅影響寶寶的進食，還會影響寶寶的消化，養成不好的進食習慣。
