養血安神秘方——杞圓膏
原創艾茸寶寶2018-02-24 09:46:28
今天初九了，許多人都開始上班了。在這裡祝大家開工大吉，順順利利。度過一個新年長假，有些媽媽除了應付平日裡熊孩子和家人的生活起居還得招呼來家裡串門的親朋好友。有老公和公婆照料家庭的媽媽可以出去打麻將開同學會，三五知己難得一聚難免玩到很晚熬夜。過完年，其實大家都很傷心神傷氣血，接下來給大家介紹一養血安神的秘方——杞圓膏。
杞圓膏這個方子是明朝劉伯溫所載，看似簡單，原料只有兩味，實際上深得中醫之精髓，完全考慮到整體調治的原則；枸杞子又稱血杞子，是常用的營養滋補佳品，它味甘，歸於肝經、腎經和肺經，具有補肝益腎之功效。
我們現在常常聽到有人說貧血，有的是小孩出現貧血，有的是婦女出現貧血，有的是老人出現貧血，有的是病人出現貧血。按照中醫「虛則補之」的原則，貧血就要補血。
中國傳統醫學博大精深，對貧血及其相關病症的論述古已有之。但中醫卻沒有貧血這個詞，而是將其列入「血虛」的範疇，將氣與血緊密地聯繫起來，強調血虛是由於氣虛所致，而血虛又反過來加重了氣虛，導致氣血兩虛。
中醫認為，氣是構成和維持人體生命活動的基本物質，其存在是通過生理功能表現出來的，如血的生成和運行，氣不足或氣的運動失常，人的生理功能就會受到影響；而血在中醫里則是實實在在的物質，其在人體內運行，將氧和營養物質輸送到全身各處，血不足就會導致人體缺乏滋養，表現為口唇、指甲、眼結膜蒼白，全身疲乏無力，氣短心跳，面色枯萎發黃或者泛白。往往還伴隨有頭昏、眼花、耳鳴、記憶力減退等症狀。尤其是在勞累後，這些症狀更為明顯。
造成血虛的原因很多，一是因為失血過多，如受傷流血過多，女性會因為月經過多而導致血虛；二是身體的緩慢消耗也會導致血虛，比如有的人是工作狂，曰夜勞作不休息，有的人是病貓子，經常生病消耗精氣，還有常常發大汗、嘔吐、下瀉等都會導致血虛。
貧血屬血虛症，虛者則應補之。補什麼呢？補肝。肝在人體，如同「血庫」、能夠貯藏一定的血液，以供人體活動所需，維持各臟腑、器官的功能作用。所以《素問》里講：「眼受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握指受血而能攝」。「爪為肝之華」、肝血虛的話，那麼指甲就會顯得蒼白。在中醫裡面，講求身體的陰陽平衡，血屬於陰，而氣屬於陽，肝血虛的話，就無法收斂肝陽，肝之陽氣就會上擾，從而使人出現頭暈目眩和耳鳴等。
除了補肝，貧血患者還應健脾助運。氣血是互生互根的，補血當先補氣，氣血的生化又需要靠脾的運化，而且補血之品多黏膩，有礙吸收；所以，健脾益氣還能夠舒塞，幫助吸收。
除了補肝補脾，述要注意養心。我們常說心血，做事費了很多心血，就說明心與血是緊密聯繫的。心主管血脈，心藏神，心血不足的話，就不能養神。從而會導致心神不寧、心慌心悸、失眠多夢等。那麼對於這種心血虧虛的貧血就需要養心安神。
對於貧血患者，我再次推薦這道食療方——「杞圓膏」。
這個方子是明朝劉伯溫所載，看似簡單，原料只有兩味，實際上深得中醫之精髓，完全考慮到整體調治的原則；枸杞子又稱血杞子，是常用的營養滋補佳品，它味甘，歸於肝經、腎經和肺經，具有補肝益腎之功效。其補肝作用對於肝血虧虛自是門當戶對，而對腎的補益則對補血來說，又是金寶彩禮。現代科學研究也表明，枸杞子具有提高身體造血功能的作用，可用於治療貧血、營養不良等。龍眼又叫桂圓，也是常用的滋補佳品，入心、脾、胃三經。有壯陽益氣、補益心脾、養血安神的功效。其補心作用對於心血虧虛自然是再好不過，而補益脾胃的作用又可以讓身體的造血功能增強，對於補血自然有莫大的幫助。所以這個方子，對於貧血患者朋友來說，有著良好的調養功效。
在進行食物補養的同時，還需要特別注意自己的曰常生活，因為血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中，不去東想西想，讓心神渙散。還有中醫學認為「久視傷血」、所以血虛體質的人要注意眼睛的休息和保養，年時要少看電視、電影，不要每天都泡在網上，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
方源：《攝生秘剖》
來源：www.toutiao.com
