孩子成長發育，永遠是爸媽關心的話題，孩子長到一定程度還未達到標準的話，有可能是孩子長不高的前兆，有可能是遺傳，也有可能是疾病如甲狀腺功能減低症的影響，因此父母要觀察好孩子的發育尤其是性發育的情況，以及時治療疾病。

父母要掌握孩子成長情況

1、首先是觀察：如果發現自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個頭矮，就應盡早找醫生咨詢，通過孩子的成長量表，了解孩子是平均身高還是偏矮身高。

2、記錄孩子的成長速率：如果孩子2歲以後到青春發育前，每年成長的高度不到5釐米，應該就醫咨詢。

對於成長發育中的孩子，家長應該記錄孩子每年長多少。如果沒有測量，孩子的褲子幾年都穿不短，肯定也有問題。

隨時量孩子身高，觀察孩子成長發育。

3、注意孩子的性發育：性早熟或青春早發育的孩子會伴有骨齡提前，可能導致「高小孩」、「矮大人」現象。現實中不少孩子在小學時身高比同齡孩子高，身材也壯，家長從沒想過孩子會有身高問題。

4、把握黃金時機：如果到了初中或高中孩子成長速率逐漸下降，在班裡排隊越來越靠前，如果那時再來就醫，孩子的骨骼可能就已經閉合或接近閉合了。也就是說，孩子就醫時不理想的身高，可能就是他的終身高度了。

注意生理年齡與時間年齡不一致

許多家長會問，不是說男孩子骨齡18歲、女孩子16歲才閉合嗎？為什麼他們的男孩子才十四五歲、女孩子才十二三歲或更小，成長就完全停止了呢？有些家長甚至還在等待「二十三躥一躥」呢！

在這裡我們提到的孩子骨骼閉合是指生理年齡，而家長說的年齡是時間年齡。正常人的骨齡可以和時間年齡相差1到2歲。

注意孩子性早熟或青春早發育

性早熟或青春早發育的孩子的骨齡，則很可能會超過這個範圍。這時如果讓孩子與他的同齡孩子比個頭，就會顯得身材較高。

而實際上，他應該和與他提前的骨齡同歲的孩子比較，並依據此數據預測孩子的終身高範圍，這樣就會及早發現孩子的身高度異常。

家長應該了解這些相關知識，密切注意孩子青春發育跡象，特別是孩子出現成長加速時，應該注意是否開始性發育了、性發育的時間是否過早。如果女孩8歲前開始乳房發育，男孩9歲以前開始睪丸發育，都叫性早熟。

了解孩子的發育標誌

女孩子發育：很多家長並不了解什麼是孩子的發育標誌，往往誤以為女孩子乳房高出胸部平面才叫發育。其實孩子開始發育時，乳房外觀是平坦的，觸摸可有觸痛及皮下可及一個很小的硬核。

男孩子發育：男孩子的性發育開始時間經常被家長忽略，很多家長以為變聲和遺精才是性發育，事實上那已經到發育的高峰期了。正常男孩子的性發育通常是從睪丸變大開始的，醫學上把睪丸由4毫升增長到5毫升作為男性正常性發育開始的標誌。如果發現異常，要及時向內分泌科醫生咨詢。

三種方法幫助孩子長高

雖然說身高約有70%受制於遺傳因素，但是只要能有效掌握30%的後天因素，那麼要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運動、睡眠這3大方面入手。

1、晚上10點就睡覺：人體成長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至半夜4點，如果能在這一時間段內熟睡，將有助於身高發育。

由於幼兒進入睡眠狀態大約需要30分鐘，所以平時盡量讓幼兒在晚上10點上床睡覺，這樣才能在深夜11點左右進入熟睡狀態。

2、多做跳躍、伸展運動：運動時會拉扯關節，刺激身體分泌成長激素。多做跳躍性運動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運動小遊戲，都有助於幼兒長高。

3、少吃甜食：如果體內糖份過高，將導致成長激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。

4、早晚喝1杯牛奶：每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定)，讓孩子多補充蛋白質。如果擔心牛奶的糖份過高，也可用無糖豆漿取代。

特別注意：孩子長得快也要留意

如果孩子出現性早熟問題，導致發育年齡提前，那麼小時候看起來確實比同齡孩子要高大一些。然而一旦性特徵出現，也會提前結束發育期，最後又會比其他同齡孩子長得矮。

女孩性早熟：女孩的性早熟特徵先是乳房增大並有觸痛感，然後是陰道分泌物增加，最後是陰道不規則出血，並逐漸過渡為月經。

男孩性早熟：而男孩的性早熟特徵則是睪丸增大、陰莖變長，隨後出現喉結或聲音改變，甚至開始遺精。

所以，一旦確認孩子有早熟問題，可通過施打激素針來抑制過快成長。

注意九種情況的孩子會面臨身高偏矮的問題：

1、肥胖兒
2、性發育過早或過遲發育。
3、與同齡孩子比身高較矮。
4、青春發育前每年長高不足5釐米。
5、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
6、出生時為宮內發育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%- 15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線。
7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併成長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子，合併性發育過快、成長突增過早等現象。
9、甲狀腺功能減低症患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發病，如果不經治療，會造成智力低下。

但2歲後發病通常表現為成長障礙、便秘、貧血、活動少、食慾低下等癥狀。

結論：很多家長並不知道孩子長得慢也是病，他們要麼把孩子的身高交給時間，要麼花大量的錢給孩子補充營養，使用增高器械，殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至適得其反。希望家長掌握孩子成長發育的規律和常識。