随着生活的不断变好，各种各样的疾病也早上门来，在现在的生活当中，有很多的人都得了胃病。胃病是一种常见的疾病，胃部的不适可以引起很多方面的问题，所以很多的人都提倡要养胃。对于养胃大家了解的也不少，可是往往没多少的成效。下面小编就给大家介绍一下，有什么习惯是很伤肠胃的。
伤胃坏习惯之一：吸烟
对于患有胃炎的患者来说，吸烟是最不利的。有调查显示，如果患有胃炎的患者戒掉吸烟，其胃炎的复发率还不到一半。但如果知道自己患有胃炎而依旧不戒烟的，他们的复发率可以达到一半以上。
对于那些想要养胃的胃炎患者来说，戒掉吸烟才是养胃的最佳选择。
伤胃坏习惯二：爱吃辣椒
辣椒的颜色和味道都能够起到提高食欲的作用，但是从养胃的角度来说，辣椒是绝对不能够多碰的。
因为辣椒是属于一种强烈刺激的食物，这种食物会导致很多胃部疾病的发生，要想养胃，就应该戒掉辣椒，在平时多吃一些清淡的食物。而那些已经患有胃炎的人，更应该对辣椒敬而远之。
伤胃坏习惯三：爱喝碳酸饮料
一般上了年纪的人喜欢喝茶，而那些年轻一点的就偏爱喝碳酸饮料，作为一个正常的人，在喝了碳酸饮料后，他们体内的胃酸就会被稀释，这样不利于胃部对食物的消化。
想要养胃就应该戒掉碳酸饮料，选择一些果蔬汁或者是牛奶。而那些患有胃炎的人，喝碳酸饮料也是不好的，因为碳酸饮料和胃酸的作用，不利于胃病的治疗。
伤胃坏习惯四：喜欢吃路边摊
在农村，很多的老人都经常说这样一句话，不干不净，吃了没病，这样的说法是错误的。
现在很多年轻人爱吃路边的烧烤、麻辣烫，但这些食物一方面卫生没有保证，另外，烧烤、油炸食物都含致癌物质，过烫的食物也对口腔和食道黏膜不利，当这些食物进入胃部，只会一步步地伤胃。
在平时的进食当中，大家应该多注意食物的卫生问题，不管是蔬菜还是水果，都应该洗干净再食用。
养胃这件事说简单也很简单，说难也很难。简单是因为只要在平时多注意饮食的方面就可以了，难的是养胃这件事需要长久的坚持下去，半途而废是不会达到养胃的效果的。养胃这件事一定要坚持，就算胃养好了也还是要保持合理的饮食习惯。
