葉詩文，一個年僅16歲的中國女孩，在倫敦奧運會的藍色泳池中，掀起「驚濤駭浪」。
3天、兩塊金牌、3項紀錄，葉詩文夢幻般的表演，讓人驚嘆：葉詩文是怎樣煉成的？
摯愛：一年365天，除了泳池換水訓練一天也沒落下
6歲的時候，葉詩文正在上幼兒園大班，老師看她個子高出同齡孩子許多，手腳長得也大，就想推薦她去體校練游泳。回家後葉詩文就告訴母親自己要學游泳，就這樣父母將她送到了體校游泳館。隨著訓練的進行，葉詩文開始喜歡上了游泳。有一次不小心小腿被剮破，縫了9針。但休息不到10天，她就迫不及待地回了體校。「她吵著要回去見小夥伴。」
在體校的日子，葉詩文的訓練風雨無阻。葉詩文的爸爸掐指算了一下：「一年365天，除了泳池換水的幾天，她一天也沒落下。」而這種近乎偏執的熱愛，跟菲爾普斯非常像，他在過去的7年時間，2500多個日子中僅有5天沒有下過水。
自律：教練交代游10000米，只會游12000，絕不會游9900米
訓練中，葉詩文的自律能力很強。葉詩文的啟蒙教練魏巍透露：「這個小姑娘從來不吵不鬧，你給她多少任務，她都會完成。」教練交代游10000米，只會游12000米，絕不會游9900米，絲毫不會偷懶。四個泳姿中，仰泳和蝶泳是她的弱項，2010年國慶節，隊里放了一天假，其他隊員都外出休息放鬆去了，葉詩文哪兒都沒去，自己在泳池裡泡了一天。半個月後的國際泳聯短池游泳世界盃北京站，她包攬了200米混合泳、400米個人混合泳和100米自由泳三塊金牌。這種自律換回了成績的穩步提高，用菲爾普斯的話說：「如果你休息一天，實力就會倒退兩天。」
聰明：喜歡看偵探、推理小說，對錯誤動作糾正快
不僅訓練態度認真，葉詩文也很聰明，平時就喜歡看偵探、推理小說。而對游泳的悟性也非常高，她如今的教練徐國義曾對記者表示：「詩文很愛動腦子，我說過的話，她都會仔細去琢磨，下水後執行得很到位。訓練中出現的錯誤動作，我糾正過後，她也很少再犯。」
要強：喜歡刺激，最愛坐過山車，輸給了隊友後會大喊：「我一定要贏你！」
葉詩文喜歡刺激，去杭州樂園遊玩時，總要拉著媽媽一起坐過山車。葉詩文的媽媽說：「我是不敢看的，她卻大叫過癮。」葉詩文坐著過山車在空中自由翻飛，就如她在水中暢快遨遊。過山車爬升、滑落、倒轉，搭載著她的歡笑一路向前。
這其實正是葉詩文個性的寫照，她骨子裡很要強。2008年年初，杭州下起了大雪，葉詩文一次周末回家吃飯時陰沉著臉，突然她放下碗筷，跑到陽台上大喊道：「我一定要贏你！」原來在前一天的隊內比賽中她輸給了年長她1歲的隊友。一個月加練後，她真的贏了回來。
淡定：面對質疑，我要再拿一塊金牌給你看
葉詩文在400米混合泳奪冠的最後50米衝刺時，居然比男子奧運冠軍羅切特還要快0.17秒。這讓很多人懷疑。英媒逼奧組委嚴查葉詩文：怎可能比男人游得快！連粗壯的手臂，也被德媒傳為藥物作用。
葉詩文在面對質疑時堅定地表示自己絕對沒有服用任何違禁藥物，她說「自己取得的成績是通過刻苦訓練取得的，中國人是清白的」。除此之外，葉詩文並沒有作過多的回應，也沒有讓這場風波影響自己下一場比賽的發揮，而是用在200米混合泳中的另一塊金牌證明了自己。不得不讓人佩服這個16歲小姑娘心理素質的強大。
