生活中大部分人都有过胃胀、胃痛、胃消化不良的胃部症状，严重的会发生胃癌，而我国也是胃癌的大国。相关研究显示，全球中中国就有将近一半的胃癌患者，每年都呈现着上升的趋势，逐渐的变得年轻化。

很多有慢性胃病的人，都会尝试一些家传的养胃偏方，可这些方法真的管用吗？很多人尝试了很多办法，结果越折腾胃病越严重。那么，人们对养胃存在哪些认知上的误区呢？

1、养胃就要多喝粥？

家里老母亲总会跟子女说：“多喝点粥，养养胃。”相信大多数人都听家人朋友说过类似的话。中国人对于喝粥可谓喜好已久，不仅现代人经常让身体不舒服的人多喝粥，古人也曾留下不少关于粥的文章。

并不是所有的胃病患者都适合喝粥，有胃食管反流病的患者就不适合。因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。

2、养胃就要多吃水果？

有些人说养胃就要少吃肉，多吃水果蔬菜，这样是对的吗？首先果只吃瓜果蔬菜，那么机体运转所需要的营养成分就会缺失，比如蛋白质，会造成营养素摄入的不均衡。

其次有些水果会加重慢性胃病患者的消化负担，比如红枣，它的外皮纤维含量很高，红枣皮虽然薄薄的，但其实又韧又硬，不容易嚼碎。而且很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。

3、养胃就要多吃面条？

面食好消化，是大家公认的，对于胃酸分泌过多的人来说，吃一些发酵的面食，如馒头、发面饼等，其中的碱性物质还可以中和胃酸。所以基本可以说吃面条养胃，是比较正确的选择。

但要注意的一点，吃的面条种类最好要清淡一些，不要吃类似炒面、拌面、肥肠面、这种油腻的面食种类，或者过于辛辣的面食。这些就会刺激到肠胃了。

1、胃病患者，要远离高盐食物：

高盐食物种类有很多，除了直接的食盐外，还包括烧烤、腌菜、豆腐乳等等。食盐会对胃粘膜造成一定程度上的损伤，增加了胃癌的危险，其次还会破坏我们机体当中的酸碱平衡。

2、胃病患者，要远离珍珠奶茶：

很多女性喜欢喝珍珠奶茶，甜甜的又有嚼劲很是好吃。可这些小“珍珠”消化起来比较费劲儿，如果这时候再正好遇到那些本来胃肠消化功能就比较弱的朋友，那么发生肠梗阻的风险就会提高。

3、胃病患者，要远离生冷食物：脾胃喜温不喜冷，尽量少吃或者不吃生冷的食物，一旦吃多，脾胃就会发出抗议。