近年来网上有这么一种说法:“睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参？”这种说法是真的吗？有什么依据呢？

这可以从这两个方面来讲，从枸杞和人参的价格方面来说:人参的价格远远高于枸杞的价格，这也就是说，在具有同样功效的情况下，枸杞从价格方面来说是胜于人参的。

人参毕竟不是所有人都吃的起的，它的消费群体是生活比较富裕的人，而枸杞是所有人都吃得起的，它的消费群体是普通大众，他是一种普遍的贴近人们生活的一种养生品，所以从这一层来说它是胜过人参的。想要把枸杞的效果发挥到极致，喝枸杞的时间喝量也要把握好。

国人讲究天时地利人和，做到这一点，也就成功了。枸杞在睡前嚼几粒是比较好的，它能够很的解决晚上睡觉口干的问题。

大家都知道枸杞是一种特别好的养生保健药材，老少皆宜。用枸杞泡水喝和用枸杞煲粥是最常见的吃法。随着生活越来越好像，人们也越来越注重养生。

特别是90后的加入，给养生大军注入了新鲜的血液。网上曾有这么说90后的，喝啤酒先用保温杯泡一杯枸杞。这一方面是对90后的调侃，另一方面也说明养生的意识的在人们的头脑中越来越年轻化了。

多吃枸杞，对人有什么好处？

枸杞的功效是多方面的，常和枸杞有助于减缓身体衰老的速度，从而延长人们的寿命。除此之外，枸杞还能够降低血压，因此对于高血压的人来说，枸杞是一个不错的选择。

养生从另一方面来说就是增强人的免疫力，喝枸杞泡的水能提高人的免疫力，所以常喝枸杞的人感冒的几率是极小的，因为在日常的保养中他们的身体素质已经慢慢的提高了。

还有一点大家可能不知道，常吃枸杞可以美容。细心的人可能会发现，常喝枸杞的人皮肤慢慢由粗糙变得细腻，这是因为枸杞能够提高皮肤的吸收氧分的能力，从而起到美白皮肤的作用。

综上所述，睡前嚼几粒枸确实在一定程度上胜过人参。现在人们的生活越来越好，生活中各种各样的诱惑也越来越多，熬夜的人也越来越多，所以在平时就要注重养生，养护好自己的人体，身体是革命的本钱，只有身体健康才能够更好的享受现在美好的生活。