現在大部分女性都以白為美，希望擁有和白雪公主一樣清透無暇的雪白肌膚。最初大家只是一味的美白，但肌膚的無暇透明感逐漸成為女性追求的最終目標。

據日本Livedoor新聞網報導，要想肌膚變白，有三個美白小秘訣!

潔白肌膚無需褐斑多吃富含維C的食物

臉上如果出現褐斑，是很難消除的。有人會用激光或帶有美白成分的化妝品來嘗試消除臉上的褐斑，但首先要做的應該是防止長出新褐斑。這需要從肌膚內外同時進行保養。

維他命C具有美白效果。在肌膚遇到紫外線時，維C能防止黑色素的生成，因此維C也能有效防止長褐斑。此外，有些維他命或營養品攝入過多時會對身體有害，需要適量服用。但由於維C是水溶性維他命，攝取過量的部分會隨尿液排出，所以無論攝入多少維C都沒有壞處。

蔬菜和水果都富含維C，但高溫會破壞維C的營養成分，所以比起需要烹調的蔬菜，能生吃的水果是更好的選擇。早晨吃點水果，是有效防止白天紫外線傷害的良策。富含維C的水果包括草莓、獼猴桃、檸檬等。

預防色素沉著，卸妝很關鍵

卸妝不完全導致的色素沉著也會引起褐斑。不卸妝就睡覺的話，色素會殘留在肌膚上。並且，本以為自己卸好了妝，但還是有化妝品殘留在肌膚上的情況也很常見。所以必須做足功課，保證卸妝徹底。

徹底卸妝秘訣在於使用足量的卸妝油和洗面奶。尤其是卸妝油，在臉上塗滿卸妝油才能在短時間內，保證臉上的化妝品卸乾淨，並且減少不必要的摩擦。使用洗面奶時最好先充分發泡，用泡沫來洗淨臉上的污垢和化妝品。

用防曬霜來防止褐斑

上面提到紫外線是褐斑的成因之一，所以防曬霜是必不可少的。雖然粉底液和妝前乳有防曬功能，但也不能疏忽大意，還需要單獨使用防曬霜。

防曬霜要盡量買優質產品。因為防曬霜對於長期呵護肌膚有很大的作用，非常的具有投資價值!

想擁有無暇的雪白肌膚，則需從預防階段做起。養成良好的美白習慣，你也能成為白皙美人!

阿波羅網責任編輯：李冬琪　來源：環球網轉載請註明作者、出處並保持完整。