日前有網友在《Reddit》表示，女友有憂鬱症的問題，自己非常想要幫助她。
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根據《Boredpanda》報導，於是，他想到了一個方法，這個方法需要用到很多冰棒棍。
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首先，他用麥克筆在冰棒棍塗上不同的顏色。
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之後，他在每一支冰棒棍上寫上不同的訊息，並把它們放進瓶子裡，讓女友有需要的時候拿出來看。
每個顏色都有它自己的意思：橘色是來自詩人、哲學家、作家等的金句；黃色是一些充滿正能量的文字，像是「你很美」、「求助並不羞恥」等；紫色是一些可以讓她放鬆的建議，像是「聽你最愛的歌」、「休息一下吧」；最後，他也準備了一些空白、沒有塗上顏色的冰棒棍，讓她紀錄下自己的快樂回憶，一拼放進瓶子裡，在有需要的時候可以直接拿出來看。
「我的思想是我的國度」、「休息一下吧」、「你值得的」。
網友看到後都非常感動，「作為一個人生大部份時間都受焦慮和憂鬱折磨的人，你做的這些舉動真的好棒。她不一定每次都覺得有用，你也許也會覺得這幫不了多少，但相信我，這是有幫助到她的。」
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參考資料：Boredpanda
