桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用是很多女性鍾愛的水果之一。但是有些地方卻有孕婦不能吃桃子的禁忌。



大概說法有這樣兩種：一種是說桃子由「逃子」之意，不利於安胎。另一種是說桃子表皮多毛，孕婦吃桃子將來生出來的孩子體毛多。那麼，孕婦究竟能不能吃桃子呢?


要想知道桃子適不適合孕婦食用，就得從它的成分入手分析。桃子中的含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4～6倍，鐵參與人體血液的合成。桃子含鐵高所以桃子具有促進血紅蛋白再生的作用，可以增加人體血紅蛋白數量，因此常吃桃子有利於預防和改善孕期貧血。孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，適當的吃一些是很有好處。



桃子不能多吃


桃子雖好，但並不是說吃得越多越好。桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人「上火」，孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，過量吃桃子可能會火上澆油造成胎動不安，增加孕婦流產的風險。


孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉。這是孕婦不可多吃桃子的原因之一，所以孕婦每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。


另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。


桃子並非人人皆宜


1、糖尿病患者：


桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。


2、胃腸功能弱者：


桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。


3、平時內熱偏盛易生瘡癤者：


桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。



4、易過敏人群：


有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗凈。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。



5、嬰幼兒：


嬰幼兒腸胃功能差，桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。