嬰兒成長到6個月的時候，光是母乳已經沒辦法提供他全面的營養，加上消化系統逐漸健全，所以這時候要開始添加副食品讓寶寶嘗試。餵食副食品一定要循序漸進，一次試一種，等寶寶腸胃適應後，再試新的。
一、幼兒必吃的重要斷奶食物
1、新鮮現榨果汁
斷奶食物可以先以果汁開始嘗試，蘋果通常是最容易被接受的水果。將蘋果煮熟搗爛再過濾，將濾過的蘋果汁用容器裝好，再用湯匙餵寶寶喝。
2、新鮮當季水果
當寶寶習慣果汁之後，開始嘗試使用水果泥來餵食，最好選擇當季的水果，既新鮮又美味，寶寶也會比較容易接受。
餵寶寶吃副食品一定要循序漸進。
3、新鮮的蔬菜泥
寶寶水果泥如果吃得不錯，接著就可以嘗試蔬菜泥了。馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜等，煮熟之後徹底搗碎，通常在寶寶7個月大左右就可以嘗試了。
4、蔬菜湯也不錯
當寶寶8個月左右的時候，也可以嘗試餵食蔬菜湯。將蔬菜搗碎後用水煮湯，煮好之後再過濾，有需要的話也可以加一點鹽。
5、嘗試綠色蔬菜
在寶寶8、9個月大的時候，可以開始嘗試加入綠色的蔬菜。將蔬菜清洗乾淨後水煮，然後煮成濃稠狀再為寶寶吃。
6、有煮熟的食物
從寶寶第8個月起，就可以提供一些煮熟的食物給他吃，像是將紅蘿蔔、馬鈴薯等切碎和米飯一起熬成粥，通常寶寶的接受度都很高。
7、水是一定要的
寶寶開始吃其他除了母乳之外的食品時，一定要讓他喝水，因為水可以清理系統，以及幫助寶寶消化，所以每天都要讓寶寶喝一點水。
二、如何培養幼兒良好用餐習慣
1、固定用餐時間
不論是水果或是蔬菜泥，每天固定時間餵寶寶吃，最少持續兩個星期，這樣慢慢的寶寶就會知道，何時是他可以吃東西的時間了。
2、搭配輔助餐椅
寶寶通常都是非常好動的，使用一個餐椅可以將寶寶固定住，讓他沒辦法到處亂跑，而且可以讓寶寶知道，要吃東西就要乖乖地配合媽媽。
3、使用不同食材
如果妳都提供一樣的食物，寶寶可能會覺得無聊，所以嘗試變換食物，每天更換可以讓寶寶有新鮮感，並且會產生期待。
4、讓寶寶自己吃
很多寶寶喜歡自己吃東西，所以妳不如做好收拾殘局的心理準備，讓寶寶自己吃，這樣他會更容易吃的津津有味。
5、和他一起吃飯
當寶寶比較大一些的時候，或是兩歲左右，妳可以和寶寶一起吃飯，這樣可以幫助寶寶了解怎麼用餐，還可以增加親子的互動。
