運球不穩通常有兩個問題
一是球感太差
二是基礎功太差
只要把兩這個問題克服了
運球不好就不再會是你的標簽
小編準備了七個運球動作
不管是基礎功還是球感
都能從中獲益
只要把這些動作學會了
練熟了
那你的運球覺得屬於"牛逼"級別
動作一：原地大力運球
這是最基礎也是最簡單的動作。
但基礎和簡單不代表著你能做好。
動作要領：原地馬步，降低重心，雙眼直視前方（一定不能看球），右手或者左手持續大力運球。
動作二：原地快速運球
練完了基礎的大力運球，接下來就是提高運球速度。
這個動作對於新手來說較難，但還是需要嘗試做到最好。
動作要領：原地馬步，降低重心，雙眼直視前方（一定不能看球），右手或者左手迅速拍球，提高運球速率。
動作三：原地8字快速運球
固定的拍打帶來的球感有限。
8字快速運球是基礎功+球感的練習，練習難度較大。
動作要領：原地馬步，降低重心，雙腿站位寬於肩寬，雙眼直視前方（一定不能看球）。
以胯下運球為原型，進行快速的8字運球練習。
動作四：單手快速左右運球
左右運球屬於基礎運球動作。
提高速率後，能很好地幫助你紮實技術並且提高球感。
動作要領：原地馬步，降低重心，雙腿站位寬於肩寬。
把球置於身前，用左手或者右手進行快速率的左右運球練習。
動作五：背後快速運球
身前要練，身後也要練。
背後運球在實戰中不管是變向還是作為過人的起始動作，都非常實用。
動作要領：原地馬步，降低重心，雙腿站位寬於肩寬。進行快速率的背後運球練習。
動作六：胯下快速運球
胯下運球也是基礎的運球動作。
胯下快速運球更多的湧出還是提高球感。
動作要領：前後腳錯開，降低重心，盡量保證前後腳距離稍寬於肩寬。
快速的胯下運球還需要註意一點，就是讓球的回彈高度盡量多一些，避免運球重心太低效果不強。
動作七：單腿環繞快速胯下運球
動作要領：前後腳錯開，降低重心，盡量保證前後腳距離稍寬於肩寬。
球在換手時，一定要保證僅擊地一次，並且運球時雙眼目視前方，避免看球的情況出現。
七個動作在這
說難也難
說簡單也簡單
就看你想不想成為真正的運球大師
只要堅持去練
把這些基礎的招式給練透了
自然你也就會在野球場
化身"大神"
