膝就是筋的房子.而肝又主筋,所以,跪膝法又是大補肝臟的方法,相當於每天喝幾支杞菊地黃丸口服液,還不花一分錢,更不分什麽體質,效果還如此好.
有人說：“我跪不了,我去照片子了,醫生說我這裏好多骨刺,這一跪肯定骨刺就紮著我,給我紮破了怎麽辦？紮一個窟窿就麻煩了.”這是大家對骨刺的一種誤解.骨刺是人體的一種自然現象,每個人到一定年齡都會有骨刺.骨刺本身不會讓人產生疼痛,疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的.把淤血驅散,膝蓋自然就不疼了.但去照片子,卻發現骨刺一根沒少,還都在那兒立著呢.
現在市場上有很多這個“刺靈”那個“消刺”的藥,其實它們消不了骨刺,只能把骨刺旁邊的淤血給化掉.所以說骨刺消不消沒關系,並不妨礙我們去鍛煉,練跪膝法不會對我們的身體有什麽影響.
有人說：“我膝蓋已經有點積水了,破損有點嚴重,這個時候怎麽辦？”這個時候您要先推腿下邊的脾經,先除濕,再揉膝陽關穴,往下疏導,然後再跪膝,把氣血引過來,這樣做就沒問題了.
有人說：“我這一跪還是有點痛.”那您就把沙發靠墊或別的軟東西墊在膝下,先跪著別走,等跪兩三天適應了,把墊拿走,再跪在床上,然後過兩天再跪行.
對想減肥的男士和年輕女士來說,跪膝法更是一個減肥秘法,比“敲帶脈”還快.此法減大腿上的贅肉最明顯.
練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛,膝蓋積水,膝蓋骨刺,腰疼,脫發外,還能讓您有很多額外的收獲.
我的一個同事,他練了兩周這個方法,還不是每天20分鐘,有時候就跪10分鐘,不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度.他都30多歲了,為什麽還有這樣的效果？因為練跪膝法養了肝,肝主筋,而膝蓋是筋之會,肝開竅於目,所以通著眼睛.
學習防病的方法,一定要跟很多東西聯系起來,不能認為跪膝法只是治膝蓋,頭上的穴位就只是治頭,要舉一反三,學一達百.有句話叫“飲半盞湖水,當知江河之滋味;拾一片落葉,盡享人間之秋涼,”講的就是這個道理.這樣我們學習起來就快了.其實最關鍵的方法就是聯想法,想想膝蓋還跟哪兒通著,還管什麽事？您一聯想就行了
