許多人在想打噴嚏時都會強忍住，其實這樣對身體可能會造成非常嚴重的傷害如導致耳朵、喉嚨受傷，嚴重甚至會導致腦動脈瘤破裂！ ▼近期的《英國醫學期刊》（The BMJ）就報道了一名英國34歲的男子因為強忍噴嚏，導致噴嚏的壓力無法從口鼻釋放，讓他的咽喉受到重創，他瞬間感覺喉嚨部位有劇痛與爆裂感，於是趕緊就醫治療。 （示意圖） ▼經過電腦斷層掃描檢查後，確認他的喉嚨後方破裂，連說話、吞嚥都有問題，需要靜脈注射抗生素並接受插管餵食，住院將近一個禮拜確認腫脹和疼痛消退之後才能出院。 在這之前也曾發生過強忍噴嚏讓空氣卡在肺部中間，造成鼓膜穿孔的案例，因此醫生也提醒大家，如果想打噴嚏千萬不要硬忍，以免對身體造成傷害。
噴嚏，又稱噴嚏反射，是一種人和動物的生理反射行為。
反射的感受器在鼻黏膜，由三叉神經傳導到腦部。打噴嚏前，鼻子變得發酸、發癢。過程一般為急促吸氣，張嘴，然後高速（可達每小時50公里）通過鼻腔和口腔同時排氣，產生響亮的「阿─嚏」聲音（粵語中以「乞嗤」形聲表示）。打噴嚏時，唾液會形成1000-40000粒飛沫隨空氣高速噴出，速度達每小時177公里（即每秒約49.2米），所以是很多傳染病的傳染媒介。一般打噴嚏的同時還會閉眼，可能是為了避免飛沫污染。直徑大於100微米的飛沫很快落地，小粒飛沫水分部分蒸發後，形成氣溶膠，可以懸浮幾個小時或更長。
