夏天快到了，台灣的夏天經常不只是熱，而且還很悶！每次都熱到想穿無袖上衣但手臂上的蝴蝶袖卻總是讓你卻步，沒關係！小編也身為蝴蝶袖俱樂部的會員之一，今天特地為大家準備了簡單的瘦手臂運動，每天不用花到三分鐘，之後的夏天都能安心穿無袖了！以下根據韓國美容影音網站《셀프뷰티》的教學影片，為您介紹手臂的瘦身操：
☆需要器具：寶特瓶一個、瑜珈墊(可有可無)、想要瘦手臂的你
◎步驟一
首先將寶特瓶裝滿水後用雙手握住，並且自然地放鬆身體，兩腳與肩同寬站立。
◎步驟二
接著將兩手向上伸直後，再將雙手放置後腦勺並反覆動作，以來回一次為一回，請做15回。
(☆小秘訣：記得配合呼吸的節奏一同進行喔~)
◎步驟三
將雙手向前伸直，並左右來回扭轉雙手，以左右來回為一次，共作30次。
(☆小秘訣：扭轉的幅度越大越好，判斷基準用寶特瓶瓶蓋即可~)
△步驟總整理，再看一次才不會忘記喔！
當毛衣被勾到脫線怎麼辦？讓你一生受用無窮的10大生活小秘技是...：真是好棒棒啊
其實生活裡充滿了各種各樣的小秘技，只是你還不知道而已～
1. 牛仔褲或衣服黏到口香糖：拿一顆冰塊放在口香糖上，等口香糖變硬，就可以輕鬆取下。
2. 生鏽工具：
直接把生鏽工具泡在可樂裡，24小時後就會像全新的一樣。
3. 撕不掉的標籤：
罐子上的標籤老是撕不完全，但只要在上面噴一些防鏽潤滑劑，用海綿輕輕搓，就能輕鬆去除。
4. 如果清洗乾淨蓮蓬頭：
蓮蓬頭使用久了難免會卡垢，只要在水中加入醋，泡2個小時就能解決。
5. 毛衣脫線怎麼辦：
毛衣有毛線鬆脫的問題，只要拿一支髮夾穿過脫線，再反方向戳回去就行。
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6. 如何迅速將電線表皮取下：
有時候電線壞掉修復時，你必須先去除電線的外衣，如果你手邊沒有專業工具，不妨試試這個方法：取下削鉛筆工具上的刀片，黏在木製衣夾上，把電線穿過衣夾上的洞，稍微轉個幾圈，就可以輕鬆脫掉電線外衣。
7. 當螺絲孔損毀怎麼辦：
螺絲轉壞取不出來？只要「加一條橡皮筋」就能輕鬆秒解決。
8. 拉鍊卡住拉不上來：
拿出鑰匙圈，穿過拉鍊孔，就能輕鬆拉上。鑰匙圈藏在褲子裡，也不會有人發現。
9. 充電線脫皮怎麼辦：
取一熱縮套管，剪下一段、剖開、包覆在充電線毀損部分，接著在用吹風機加熱，讓剛剛剪斷的切面重新連結起來。
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10. 如何清洗乾淨鍋俱生鏽：
通常不鏽鋼鍋具絕對都不是100%不鏽鋼，所以使用久了還是會生鏽，不妨先在生鏽處撒上粗鹽，加一點醋，再用海綿慢慢摩擦，就能去除生鏽。
真的太酷了!!!
http://www.ezvivi.com/article/257745.asp
