據日本Livedoor門戶網站1月18日報道，眼疲勞是指眼睛被電腦手機等讓眼睛疲勞的產品包圍，眼睛無法得到休息的狀態。而且，眼疲勞是看起來變老的主要原因。所以好好休息眼睛，不要疲勞帶到第二天。可以自己製作簡單的溫冷敷袋和按摩穴位，跟眼疲勞說拜拜。

眼疲勞時“促進血液循環”很重要!

眼疲勞時，黑眼圈會加重，變得一點也不可愛。大多數情況下，這被認為是血液循環不暢的表現。所以，首先從改善眼周的血液循環開始吧。

一、改善眼疲勞，促進血液循環的“溫冷敷袋”

促進血液循環效果最好的就是溫冷敷袋。冷熱交替運行，促進血液循環。用冷毛巾和熱毛巾交替放在眼睛上也是可以的。

用毛巾進行熱敷冷敷的時候可能會有些手忙腳亂。所以可以利用暖寶寶和保冷劑製作一個簡單的冷熱敷袋。感到眼疲勞、心情變得不好時就停下來，了健康，不把疲勞帶到第二天，做個溫冷敷吧!

二、在哪都可以做的“穴位按摩”

眼周按摩具有不限地點的優勢。有時間的話可以按摩穴位，如果不介意會花妝的話，白天任何時候都可以做。在此推薦洗澡的時候，放鬆的狀態下按摩穴位。如果可以養成洗臉後進行穴位按摩的習慣，也會減輕第二天的眼疲勞。

(一)按摩眼睛以上的眉毛部分

眼周有幾個穴位，容易按摩不易出錯的是眉線部分。從眉頭開始向末端按壓，能夠改善疲勞感。最後用指腹從眉頭向太陽穴按壓，邊做邊有雜質流動的感覺，做完神清氣爽。

(二)眼角邊按壓邊輕輕提拉

眼角是容易堆積疲勞的地方，所以也要進行穴位按摩。用點力按著穴位然後輕輕向上提拉。隨著年齡的增長眼角會下垂，所以眼角需要向上提拉。按摩時重點是不要太用力，太用力的話會增加外眼角的皺紋。

(三)按摩頭頂穴位可以緩解各種疲勞

不在眼周，而是位於頭頂的百會穴是緩解一切疲勞的萬能穴位。百會穴在頭頂的位置，可以用中指按摩。洗澡的過程中洗頭髮時養成按摩百會穴的習慣也是很好的。

美容是每天好習慣的積累，堅持是最重要的。感到疲勞時讓眼睛休息一下，擁有一雙漂亮眼睛的技巧學會了嗎?