許多人一到冬天，就手腳冰涼，可能你就是其中一位，今天教你一招，輕鬆搞定手腳冰涼！
另外，還有十多種過冬小妙招，關鍵時候用上它，免得家人受罪！
01
手腳冰涼
一碗三紅湯
準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺
紅豆和紅棗洗凈放入鍋中煮開，然後加紅糖，慢火再煮10分鐘即可，堅持每天早晨喝一碗，從此告別手腳冰涼！
02
風寒咳嗽
冰糖花椒煮梨
準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒
把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以，一般吃1-2個梨就很有用。
03
手足皸裂
用香蕉皮擦
準備：香蕉皮+溫水
如果冬天皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能癒合，並且後期不容易反覆。
04
心腦血管病
陳醋泡黑豆
準備：陳醋100克+黑豆300克
黑豆煮熟撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃對臉上色斑也有改善。
05
口腔潰瘍
蜂蜜淡鹽水
準備：蜂蜜10克+鹽2克
把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就有一定改善。
06
皮膚瘙癢
金銀花泡蜂蜜
準備：金銀花10克+蜂蜜30克
用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有一定改善。
07
過敏性鼻炎
生薑核桃飲
準備：生薑3g，核桃仁10g。
鍋中加兩碗水，放入核桃仁煮沸20分鐘後放入薑片，再煮5分鐘，連續喝7-10天，可以緩解過敏性鼻炎。
08
風寒感冒
紅糖姜水湯
準備：姜5片+紅糖200克
生薑切成5片，也可以切成絲。鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，連續喝2-3次，風寒感冒就緩解很多了。
09
心情抑鬱
玫瑰花茶
準備：玫瑰花+溫水
寒冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝一些吧。
10
凍手凍腳
塗山楂泥
準備：山楂2顆+塑料袋1個
把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑料袋套上，不妨試試。
一年四季中，冬季是人體免疫力最低的時候，也是感冒咳嗽等小毛病的高發季節，上面幾種小技巧，關鍵時刻用上它，免得家人受罪。
告訴給你的朋友，讓他們在冬季感受到你的溫暖。
