1/3 救心菜：又叫費菜。生於山坡林緣、山谷林下、灌叢、河岸陰濕
2/3 產四川、湖北、江西、安徽、浙江、江蘇、青海、寧夏、甘肅、內蒙古、河南、山西、陝西、河北、山東、遼寧、吉林、黑龍江、廣東等地
3/3 救心菜具有養心、平肝、降血壓、降血脂，防止或延緩血管硬化等功效。長期食用對心髒病、高血壓、高血脂、肝炎等有較好療效，因此救心菜是一種理想的保健蔬菜。
高血壓食療密方，高血壓的剋星!
偏方奇聞 2017-12-01 09:22:29
苡仁，健脾益胃，補肺清熱祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年。降低血脂肪、降血糖。可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便。降低血壓等功效。
配方，昆布30克，苡仁30克，雞蛋三個，鹽，豬油，味精及胡椒粉各適量。
用法，昆布洗淨切條狀，苡仁詵淨加水共放入鍋內，苡仁燉至極爛，連湯備用，將鍋置旺火上，放豬油適量，將打勻的雞蛋炒熟，隨即將海帶，苡仁連湯倒入，加鹽胡椒粉適量，起鍋時加味精，隨食量食用，一日一次。本方適用於高血壓，歡迎收藏轉發，喜歡的朋友請關注，下篇繼續!
高血壓可以喝咖啡嗎？高血壓飲食禁忌
口腔黏膜專家代明華 2017-11-21 08:43:37
現在人都喜歡喝咖啡，咖啡能夠很好的提神醒腦，特別是經常熬夜的人喜歡喝咖啡，不僅僅是這樣，大家最鐘情的還是咖啡的味道，可是有高血壓的。
現在人都喜歡喝咖啡，咖啡能夠很好的提神醒腦，特別是經常熬夜的人喜歡喝咖啡，不僅僅是這樣，大家最鐘情的還是咖啡的味道，可是有高血壓的人能喝咖啡嗎？平時高血壓患者一定不要飲用咖啡。
一、高血壓可以喝咖啡嗎
研究人員在報告中說，單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。他們說，有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險群，在攝取咖啡因後，血壓上升最多。
一般而言，單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如，原來血壓是120/60的人，在攝取咖啡因後，可能上升至135/75。血壓若超過140/90對健康就有不利影響。
研究人員並說，有些人在情緒緊張時喝咖啡，其實這是錯誤的做法。高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
另外有些長年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡之後，血壓升高的時間可長達十二小時。
二、高血壓的飲食禁忌
1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入
高血壓患者的飲食應該以清淡為佳，盡量少吃鹹食。吃鹽過多會使高血壓患者的血管硬化，血壓升高，加重病情。所以每天吃鹽應該保持在5克以內最好。
2、高血壓飲食少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、高血壓飲食少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、高血壓戒煙少酒
有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風。
