猝死有前兆，最早半年前最晚十幾秒，抓住了能救命
微元素大健康 2018-01-05 14:22:49
近日，一名25歲的女子在泡溫泉時卻發生了意外，溫泉巡查員在巡視時發現女子不太對勁，遂打120進行搶救，但是很不幸的是搶救無效死亡。
通過酒店的監控視頻發現，女子在猝死前其實身體給了她兩次救命信號，但是都被忽略了。第1次是在她進到溫泉裡邊半小時的時候，感覺手很冷，不斷地搓手。第2次是在35秒後，出現憋氣、呼吸困難，5秒後，女子因為心髒問題靠溫泉池壁不醒，送醫後悲劇發生……
專家提醒，如果在身體發出兩次救命信號時，該女子立刻第一時間離開溫泉就地平臥，然後呼救讓人實行胸外按壓，有可能撿回一條命。
猝死有前兆，最早半年前最晚前十幾秒
猝死發生前身體會發出很多救命信號，有的是在半年前，有的是在猝死發生的前十幾秒，但是這麼信號都非常中藥，抓住了能救命。猝死前兆主要有這幾個：
1、呼吸不順暢、胸悶
胸部無端出現一種悶脹感，連帶呼吸也不順暢，走路、爬樓梯變得氣短，不要以為是一般的勞累。常有人在下半夜至凌晨睡眠中發生胸悶，沒有引起重視，結果一覺不醒了。
2、持續胸痛
冠心病的典型症狀就是胸痛，一般發在胸骨背後或心前區，它表現為悶脹痛或叫擠壓痛，或緊縮樣的疼痛。這種疼痛可放射到左肩、左上臂，疼痛持續3—5分鐘，讓你痛得大汗淋漓。無論是工作勞累，還是精神緊張，抑或在平躺或熟睡中出現胸痛，都應該警惕。尤其是疼痛越來越厲害，頻率越來越高，必須引起注意，可能提示你心肌缺血，是心肌梗死的一個徵兆。
3、睏倦乏力
沒乾重體力活，也沒熬夜，可就是感覺渾身乏力，睏倦，老想睡覺，這種狀態持續有一段時間。不明原因的疲倦乏力不是什麼好兆頭，這是身體健康亮紅燈的危險信號。
4、兩眼發黑暈厥
血管閉塞、血管狹窄，會導致心肌供血不行，通往心髒的血流大大減少，如果在一段時間內經常突然頭暈，應該引起警惕。尤其是老年人，蹲馬桶站起來頭暈、久坐後起身頭暈，甚至兩眼一發黑暈厥過去，那是最危險的。
5、反復“胃痛”
如果吃了胃藥，“胃痛”不緩解或反反復復，尤其是長時間上腹部疼痛，非常有必要查查心髒。因為非典型的心肌梗死，可以沒有心髒區域的疼痛，因血供受到影響，反而感覺上腹部疼痛明顯，容易讓人誤以為胃痛。
預防、緊急情況處理方法
1、喝對水
早晨起床後喝第一杯水，降低血液黏稠度；
睡前半小時喝第二杯水，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
深夜醒來時喝第三杯水，喝一口水能增加身體水分，保護心髒。
2、喝對茶
綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心髒。但是綠茶種類那麼多該怎麼挑選呢？這裡給大家普及一種挑選綠茶的方法，在購買時盡量選擇富含硒元素的綠茶，例如蒿稀綠茶、紫陽富硒毛尖等等。補充硒是全面的心腦血管疾病的預防措施，硒通可以起到清血管垃圾、調血脂、抗老化、調免疫來防治心血管疾病的發生。降低血漿黏度、減少血栓形成機會;預防心肌梗死、中風（卒中）等心血管疾病的發生。
3、吃對菜
內科醫生推薦心髒不好的人多吃這4種菜：海藻類如海帶、紫菜；香菇、木耳；芹菜、芫荽；蔥、生薑、大蒜等。
猝死雖然是一種非常可怕的急性病，但是生活中很多細節只要我們做對了，仍然是可以預防的。
