痛風是由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良導致的，患者尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織，導致發生急性關節炎、痛風石、間質性腎炎等。慢性痛風容易因為一些壞習慣導致病情加重或者反覆復發遷延不愈，給患者和家庭帶來無限痛苦，那什麼壞習慣會導致痛風患病幾率上升呢？
一般而言，以下行為都會使身體患上痛風的幾率上升：
第一、長期暴飲暴食等不良飲食習慣導致肥胖，會容易患痛風。有研究發現，痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，而且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。如果肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以明顯下降。
第二、不良的生活習慣容易患痛風。現在的年輕人夜生活過多，得不到充分的休息，生活毫無規律，久而久之會打亂人體「生物鐘」的節律，導致體內新陳代謝失常，加重體質酸性化，痛風就容易發生。
第三、痛風還跟飲食結構成分有直接關係。高嘌呤食物吃多了會導致代謝產生的尿酸升高，而高尿酸是發生痛風最主要的因素。平時經常喜歡吃海鮮，肉類的人群患病率高。
第四、不良嗜好例如長期喝酒會引起尿酸高，容易導致痛風。酒精會在體內產生乳酸影響尿酸的排泄，高尿酸還容易導致腎病發生。
第五、痛風與高血脂和糖尿病等慢性疾病也有一定關係。
總之，為了預防痛風發生一定要少吃，保持理想體重，避免肥胖。平時多吃一些富含碳水化合物的食物，可以適當喝點蘇打水，每日應喝水2000-3000ml，排尿的過程可以促進尿酸排出。其次，還要多吃鹼性食物有利於尿酸的排泄，少吃鹽和高嘌呤類食物。
