我們的腎臟主要複雜調節體內水和電解質、酸鹼平衡，以及排泄代謝產物，保證身體的內環境穩定。而腎炎是以腎組織結構發生炎性改變為特點，導致不同程度的腎功能下降的一組腎臟疾病，病因也比較複雜。


在冬天，你知道腎炎患者有哪些保健要點嗎？



經常怕冷？警惕患上慢性腎炎


在生活中我們常常會見到兩種人，一種是畏寒怕冷，夏天也經常性手冷腳冷，一種是年輕力壯，活力十足，大冬天穿的短袖也直呼熱，這是怎麼一回事呢？


原來這跟人體的陽氣是有關係的，陽氣足，則活力四射，陽氣不足者，畏寒怕冷，如果冬天加上人體陽氣不足就會產生寒冷的感覺，這就是為什麼有些人大冬天穿了十幾層衣服依然感到了寒冷。


眾所周知，腎是陽氣產生的根源，由此可知腎的重要性，畏寒怕冷的根源在腎虛，甚至嚴重者還會出現腎炎，腎炎患者一般伴有食欲不振，面色蠟黃黝黑，容易腰酸腿軟，女性會出現宮寒，男性會出現陽 痿、早 泄的問題。



腎炎患者在飲食上如何保健？


俗話說「春夏養陽，秋冬養陰」，秋冬正是滋補潤燥的好季節，腎炎患者應多吃銀耳，百合，粳米，常喝養生粥，減緩腎炎帶來的不適感，腎炎患者少吃咸，對鹽分的攝取應該合理控制，否則容易血壓居高不下。



慢性腎炎的患者還應控制水分攝入，防止水腫。


寒冷的冬天，腎炎患者要注意不要大吃大喝，不喝老火湯，不要食用動物內臟等嘌呤高的食物，減少攝入動物性食物，增加植物性食物，有利於腎炎患者身體健康。



民間一直流傳著腎炎患者不能吃豆製品等豆類食物，這種控制高蛋白攝入的方法叫做優質低蛋白治療方法，但並不意味著腎炎患者不能吃豆類食物。



豆類含有蛋白質胺基酸，大豆蛋白是最好的植物性優質蛋白，其中大豆含有豐富的鈣磷鎂微量元素，對預防腎炎是有功效的。


腎炎患者可以適當的進食大豆類食物，比如豆腐，豆漿，黑豆，黃豆等植物性食物。


腎炎患者還需注意，控制蛋白質的總量攝入，植物蛋白和動物蛋白要均衡進食，腎炎患者每天攝入的蛋白量最好控制在50克左右，遠離魚肉蛋奶等膽固醇含量高的食物，對預防冠心病，高血壓，腎炎等血管疾病也是稍有幫助的。


腎炎並非絕症，據研究發現，90%的腎炎患者是可以通過治療痊癒的。相信通過患者樹立良好的生活習慣和正確健康的飲食習慣可以改變這一疾病給人帶來的危害。