肝是人體重要的排毒器官之一，一旦肝受損，身體就會引發很多疾病，整個身體就會垮掉。

現在很多人的生活不規律，十個人裡面有6、7個人的肝臟不好，那麼肝臟不好該如何調理呢？下面跟大家推薦這8種對肝臟有益的食物。

對肝臟有益的8種食物

1、西紅柿

西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

2、李子

李子含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。

3、木瓜

木瓜有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種胺基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

4、梨

梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

5、萵筍

萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於B肝、C肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。

6、辣木籽

辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質素、果膠等食用纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，木質素能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力，可殺菌消炎；果膠則能加速體內有毒物質的排出。

辣木籽

經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，並對多種慢性及重大疾病都有改善功效。滿澤辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂及高膽固醇、糖尿病、痛風等有很好的效果。具有美白，改善淡化斑點、消除鄒紋、青春痘等效果；幫助預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老；還可以用來治肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有除口臭和醒酒等作用。

7、烏梅

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

8、蘑菇

蘑菇種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

為大家推薦幾款實用的產品，希望大家會喜歡，可以關注作者，每天推送優質文章和秒殺產品！

限量200件！康恩貝維生素B族片，多種維生素一起補，一粒補充多種維生素b，熬夜加班不上火，應酬解酒護肝，告別亞健康！

安琪紐特，鱈魚肝油，軟膠囊，0.5g/粒，32粒，買1送1，買2送2，買3送4

大菊花茶一朵一杯，清肝明目，花型漂亮，芬芳撲鼻，空閒來一杯清熱去火，美容養顏，菸酒過度，抗輻射，緩解疲勞

天然野生 ，無雜質， 不怕上火， 無濕一身輕，粒粒甄選，來自天然的饋贈~