氣不足則會胖，血不足則會瘦，對於極胖和極瘦之人來說，平衡氣血總的思路就六個字: 胖補氣，瘦補血。氣血一平衡，胖人就會變瘦，瘦人就會變胖，身體內的各種不適感就會自動消失。
胖補氣
體重與氣血有著直接的關系，人為什麼會胖呢? 有人說胖是因為吃得太多，營養過剩。這話有點道理，但又不全面，我們周圍有很多這樣的人，他們吃得比誰都多，可是人卻很瘦，還有一些人，吃得很少，照樣很胖，按照他們的說法，就是“喝涼水都長肉”。人之所以胖，是因為氣虛。氣虛之後，人體內氣的運動就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。氣化功能一弱，脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外，於是，人就胖了起來。氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
胖人與瘦人
人又為什麼會瘦呢? 有人說，瘦是因為吃得少，營養不良。這話也有點道理，但還是不全面。的確，許多瘦人都是自己餓瘦的，但還有很多瘦人吃得很多，就是不長肉。人之所以瘦，是因為血虛。血虛，火就旺。火是什麼? 火就是多餘的氣。瘦人身體內的氣太多了，太足了，大大超出了正常的范圍。這就像一個車輪子，正常的運轉是每分鐘 60 圈。氣虛了，動力不足，車輪子每分鐘只能轉 30 圈，這樣一來脂肪就形成了堆積。氣太多，動力太大了，車輪子每分鐘轉了 120 圈，不僅將該氣化的氣化掉了，而且把不該氣化的也氣化掉了，瘦人整個人體的新陳代謝都呈現出了病理性的亢進狀態，所以，他們血虛多火。血虛是消瘦真正的原因，而消瘦則是判斷一個人血虛最明顯的指征。
中醫看病叫調理，西醫看病是治病。調理就是要讓全身的氣血平衡，而治病則是要把病控制住。調理的方法是疏導; 治病的方法是對抗。人什麼部位不舒服了，我們中醫首先要圍繞氣血來辨證，看身體是陰盛呢，還是陽盛; 是寒證呢，還是熱證; 是表證呢，還是裡證; 是虛證呢，還是實證。然後，虛則補之，實則瀉之; 熱則寒之，寒則熱之，經過一番疏導調理之後，人的氣血慢慢平衡了，疾病自然就好了。不僅如此，中醫調理經常還會帶來一些額外的驚喜。比如，一位胖子本來是找中醫減肥，那中醫便以補氣為主，幾個月之後，不僅體重減輕了，令人沒想到的是，他患了七八年的脂肪肝也被調好了。又比如，一位瘦子的肝不好，他來找中醫調肝，中醫便給他補血，誰知幾個月之後，他的肝不僅好了，而且十幾年的老胃病也消失了，人也胖了起來。
