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這次用顏色很美做法很簡單的【紫薯芝麻球】開始新的美食旅程。

周末,一家人呆在家裡,小孩學習累了,想吃點零食補充能量,翻翻家裡還有兩個紫薯,我就用這兩個紫薯搗騰了幾個紫薯芝麻球,剛剛烤好很香,幾個紫薯芝麻球大人小孩一口一個10分鐘之內就吃光了。

在寒冷的冬季,大人小孩容易肚子餓,想吃點小零食小點心,而主婦們做復雜的費事費時,今天就介紹這個好吃易做的健康小零嘴——紫薯芝麻球。

如果嫌蒸紫薯麻煩,可以將紫薯削皮,紫薯切小塊,把紫薯塊和水放進微波爐叮熟,然後再再壓成泥,這裡介紹一下製作的理念,然後各自發揮想像力,把紫薯芝麻球做得更加適合自己的口味。

【材料】

紫薯2個中等大小(200克),牛奶100毫升,糯米粉50克,白芝麻適量

【工具】空氣炸鍋或者烤箱

【做法】

1 兩個紫薯蒸熟,用中火蒸20分鐘

2 蒸好的紫薯用勺子壓成紫薯泥

3 將牛奶和糯米粉加入到紫薯泥中,將三種食材混合均勻

4 將紫薯泥搓成小小的圓球

5 將紫薯球表面沾些水,在白芝麻中滾一下,做成紫薯芝麻球

6 將紫薯芝麻球放進空氣炸鍋的炸藍中,用180度15分鐘

【提示】

1 蒸紫薯所含液體不同,放糯米粉可以根據面團的粘稠度,糯米粉多放軟糯

2 我個人覺得不用放糖,但喜好甜味濃的,可以加些砂糖

3 空氣炸鍋無需預熱,15分鐘就可以吃到香脆的紫薯芝麻球。如果用烤箱要預熱。如果要用油炸感覺,可以在紫薯芝麻球表面掃一層油。

4 我個人不喜歡油炸的,如果用油炸,芝麻要按壓一下,不過用油炸建議不要蘸芝麻了。

參考來源