肥胖是讓全球各地的人最頭疼的問題之一，圖中的這位英國大叔自己發明了一種新的減肥方法，看起來效果非常不錯。
這位大叔吃了整整一年的馬鈴薯，居然神奇般的減掉了110磅（50公斤）。
一年前，大叔Andrew開始實施了自己的減肥計劃，每天吃下去三公斤的馬鈴薯，他一般都是吃紅薯和一般的馬鈴薯，並且都是採用清水烹煮的方法，不添加任何油類。
不過英國的飲食協會專家說，他吃一年的馬鈴薯，身體會缺乏一些維生素和礦物質，這可能會讓他經常感到疲勞，還容易缺鈣，對他的骨骼也會產生很大的影響。
但是結果是讓人驚嘆的，一年後的大叔Andrew還非常健康，並且神奇般的減掉了50公斤，瞬間從胖大叔變成了男神。
雖然減肥的效果很好，但不是每個人都適合啊！只吃一個食物真的很不健康，重要的還是營養均衡，每一種食物都吃，顧好健康搭配多運動，這樣才可以瘦得健康又好看！
睡前一小杯：夜間凈血解毒，一月能瘦十多斤，消除多年便秘！
每年到了青梅收成的時候，我都會第一時間在網上訂一箱。
青梅的收成期很短，大約只有2周左右。而且不易存放很容易變黃，所以錯過只能等下一年了。
青梅的好處大家應該都知道，它的排毒功效尤為顯著，所以深受減肥美眉的喜愛，因為減肥先排毒嘛！
青梅中含有豐富的有機酸，有可以提高肝臟的解毒作用，且能預防脂肪沉澱在肝臟內，保護肝臟。
梅子中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，有效地消除便秘。
人體的肝、腎功能正常，二便通暢，有毒、有害物質能及時排出體外，女性才能煥發出動人的光彩。
【梅酒：排毒養顏的聖器】
青梅洗乾淨，泡入放了30克鹽的水裡10分鐘
（事先把泡酒的容器用開水燙過晾乾，最好能太陽底下曬幾小時消毒。
或者直接用75度的白酒擦拭消毒。我用的是十斤裝玻璃瓶）
2.梅從鹽水裡撈起來流動的水沖乾淨一個個地擦乾，用牙籤把青梅肚臍裡的把和髒東西挑出來。
放進容器裡，四分之三就行了，剩下的地方放冰糖，（冰糖分兩次加，第一次的泡一天融化以後再加剩下的）。
最後把酒緩緩注入，圖裡是五斤梅和五斤酒。
後來弄成四斤梅四斤酒，十斤裝的瓶子才剛剛合適。
注意：不能放太滿，八九分就行，泡的過程會漲瓶。
3.蓋上蓋完成，這是第二天糖融了的圖，準備放第二次糖。
放完糖用透明膠密封，等三個月就能喝到美味的梅酒啦。
我做了兩種，小瓶的是用刀壓過去了核的，果肉和酒直接接觸。
兩個星期可以喝，我心急，就泡了瓶去核的，另外一瓶就慢慢等了。
凈血、解毒、殺菌是保持人體自身健康的三大要素，而青梅全都有了。
青梅酒具有減肥功效這是得到證實的！
有網友一月瘦了十多斤，它能夠排毒通便，將食物中的有害成分都是通過肝代謝、腎排洩，睡前喝一杯，醒來排宿便，想減肥可以試試。
