如果睡覺時俗話說：氣大傷肝，說的就是情緒對肝臟的損傷，人生在世不稱意十之八九，我們會遇到很多不如意的事情，很容易動氣，長期以往，肝臟很容易受損，大家都知道，肝臟是人體最重要的代謝器官，一旦肝臟出現問題，體內的毒素就很難排出，威脅著我們健康。
其實平時生活中有些睡覺習慣多少能看出一個人的肝臟情況，有的人睡覺會打呼，有的人睡覺會磨牙，當然也有的人喜歡抱著東西睡覺等等現象。這些睡覺的小毛病都和自身肝臟問題息息相關。那麼都是些什麼現象呢？主要有三點。
1、睡覺打呼嚕，聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，是不是很生氣？《傷寒論》中說的「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頏顙(就是「小舌頭」附近)，此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於「肝主筋」的問題。
2、說夢話、磨牙，說夢話、磨牙，是因為心經有熱，「心藏神」，這其實是因為肝火過旺，只有肝臟得到津液充分的濡養，才能更好的預防這種現象的發生。
3、為啥手腳總是冰冰涼？怎麼暖都暖不過來?在床上手腳縮成一團？這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，血液無法濡養好四肢末梢。
那麼除了吃藥，有好的作息習慣之外，還有什麼又方便又有效的護肝方法呢？
肝臟的守護神——葛根，葛根解酒《本草綱目》記載：葛根是一種藥食兩用植物，氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效，在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代清熱解毒、通脈醒酒、保肝護肝的要藥，在古代更是一種官藥，由此可見葛根的地位舉足輕重。
葛根粉可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適症狀，減輕醉酒程度。平時喝，保肝、護肝、消除酒精肝、脂肪肝。小編特別選了一款某寶銷量第一的葛根粉，省去大家到處搜索的麻煩。
