大家天天在洗澡，那麼你洗對了麼？

你用對了麼?而且沐浴就一直伴隨著我們，成為生活中不可或缺的一部分。

香皂作為傳統的清洗用品，深受廣大用戶的喜愛，也確實非常好用。

但是，隨著社會的發展，沐浴露的生產發展似乎更加強勁。那麼，洗澡到底是用香皂好還是沐浴露好呢？

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從性質上來說，香皂都是偏鹼性的，因此這類的清潔產品，能夠更好地把毛孔裡的垃圾、皮膚上的死皮、油脂都洗乾淨，尤其是油性皮膚的人，洗完會覺得非常清爽。因此，用清潔的功效來看，香皂是優於沐浴露的。

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相比較之下，沐浴露則更溫和一些，它的清潔效果雖然比香皂要弱，但可以在皮膚表面形成一層穩定的水膜，起到潤滑作用，再加上現在很多沐浴露都有美白和舒緩功能，可養護皮膚，這也是用完後皮膚會感覺滑嫩的原因。

因此可以看出來，香皂適合皮膚愛出油的油皮人群使用。

而且敏感或者乾性皮膚的人，長期使用鹼性的香皂，反而會讓皮膚越來越乾燥粗糙，所以更加適合用沐浴露。

另外，人的皮膚容易隱藏看不見的蟎蟲，因此無論你是什麼膚質，都可以定期用香皂來洗澡，這樣可以起到殺菌除蟎的功效哦。

注意！做飯時千萬別再這麼做了，這樣做飯可能讓全家人患癌！

湖北武昌的王爺爺，今年68歲。前不久，他到社區做免費體檢，發現肺上有陰影。隨後又去武漢第三醫院檢查確診為肺癌晚期，合併肝臟轉移……

王爺爺告訴醫生，自己平時很注意養生保健，不抽煙不喝酒，時常鍛煉身體，怎麼就得了肺癌呢？

原來王大爺愛好烹飪，而且炒菜時不習慣開抽油煙機！喜歡把油鍋燒得滾燙冒煙，再開始炒菜！

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醫生認為，老人長期暴露在廚房重油煙環境下，是患癌的誘因。

另外，上海公布的一項「肺癌流行病學調查」發現，女性長期在廚房做飯，接觸高溫油煙，患肺癌的危險性要增加2~3倍！

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這4個做飯習慣，容易增加患癌風險：

一、不刷鍋接著炒

很多人都有這個習慣。剛炒過雞蛋，鍋裡還有一些底油，接著再放點油接著炒其他的菜。然而，看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。

二、炒完菜立馬關掉油煙機

有人喜歡炒菜結束後，立馬關掉油煙機，然而就是這一隨手的習慣，卻暗藏「殺機」。如果炒菜時火特別大，且菜燒焦的話，會引發有害物質釋放，對呼吸系統產生危害，有誘發肺癌的可能。所以，炒完菜後，不妨讓油煙機繼續運轉3~5分鐘，確保有害氣體完全排出。

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三、油鍋冒煙才放菜

很多人炒菜，都是看到油鍋冒煙才放；其實，油鍋冒煙時，油溫往往已經達到200℃以上，此時才把菜下鍋的話，產生的致癌物會增加患癌症風險。在烹飪過程中，最好是熱鍋冷油，油在高溫狀態下產生的反式脂肪酸對人體是有害的。

四、炸過的油繼續用

很多人不捨得倒掉炸過的油，還會用來高溫炒菜或油炸。食物油最好只用一次，在控制好油溫的情況下，最多2~3次。使用多次用過的油，裡面會有殘留致癌物，主要是苯並芘，還有些醛類、雜環化合物等。在食用油的選擇方面，盡量少用動物性油脂，選用植物油。

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這4招教你，如何降低患癌可能：

1. 多放一點點醋

醋可避免蔬菜中維生素C丟失，而維生素C可阻斷亞硝基化合物（一種可導致消化道癌症的物質）的形成。另外，減少食物中維生素C丟失，最好別倒掉炒菜時的菜汁。

2. 勾芡

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做菜時，食材裡的礦物質、維生素等營養物質，會損失到湯中。而芡汁就像是一件「保護衣」，能更多地保留維生素C。應在菜餚九成熟時進行。過早會使芡汁發焦；過遲則使菜受熱時間長，失去脆嫩的口味。

3. 出鍋前拌蒜泥

蒜泥中的硫化物和大蒜素有很好的抗癌抗氧化作用，但是不耐高溫，所以出鍋前放才有效果。

沒做過飯的人永遠不知道做飯的辛苦，甚至隱藏的風險，為你家裡做飯的那位點個大拇指！

參考來源