文章的開篇，先讓我們來做一個健康小測試：首先，將指甲的根部捏住，然後用力壓並轉動，從小拇指開始，一個個的捏，有沒有感覺有特別疼痛的手指？是哪一個？要知道，不同手指的疼痛會映射身體的某個部位出現的毛病，但是我們還可以靠「捏手指」來達到養生的功效。
以中醫的角度來看，其認為人的手指對因有很多的穴位，就拿大拇指來講，其上就有三個相鄰的穴位，這分別是明眼穴、鳳眼穴以及大空骨穴。每個手指的穴位不同，按捏養生所帶來的功效也就不同。
下面，讓我們帶著以上的介紹來一探究竟：捏手指究竟有哪些作用？
手指這樣捏一捏，血管通暢氣色好！
1、大拇指——眼睛
就如上述介紹所講，大拇指上有三個相鄰近的穴位，分別是明眼、鳳眼以及大空骨。每日刺激這三個穴位兩次，老年人可緩解老眼昏花現象，年輕人可緩解眼部的疲勞，少兒可有效預防近視眼。
另外，值得一提的是：經常按壓右手大拇指的根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病；經常按捏左手大拇指的第二個關節，可以有效刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，從而降低糖尿病的發病率。
2、食指——胃、腸
食指主管的是人的胃、腸消化器官，如此按捏食指便可刺激胃腸器官以緩解胃痛，從而起到保胃、健腸和護心的作用。如果在按捏食指時有強烈的疼痛感，那就說明你的胃腸可能出現了異常狀況；若是疼痛感難忍，則應該及時去醫院進行診斷治療。
3、中指——心臟
中指主管的則是人的「心」，這就對應人體的「心包經」。所以經常刮刮中指，可以緩解心包不好的問題，比如說暈車和失眠等。按捏中指根部的外側部位，可以刺激其分泌出睡眠激素，從而有效的緩解大腦疲勞或是失眠的症狀。
4、無名指——肺
無名指主管的是人體的「肺」，這對應的是人體的三焦經。所以，經常偏頭痛或是肩頸酸痛的人，那說明這類人氣血運行不好，平時就可以刮刮無名指。經常按捏無名指的第三個指節，可以有效緩解高血壓患者的頭暈的症狀，還能有效預防支氣管疾病，從而保護好支氣管以及肺部的健康。
5、小拇指——腎
小拇指主管的是人的「腎臟」，經常按壓左手小拇指第三個關節的內側部位，可以起到預防腎虛、補腎養陽的作用，這對腎臟來講是大有裨益的。
