肩膀痛或是肝癌作祟！每天吃它肝炎走不到肝癌
肝癌學堂 2017-12-14 05:12:56
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一說到肝癌，大家想到的就是肝區痛、黃疸、腹脹、消瘦等症狀，其實肝癌的表現多種多樣。如果出現反反復復的右肩膀隱痛不適，通過適當的治療，未能好轉時，也要及時查查肝髒有無病變，以排除存在隱匿肝癌的可能，對於有肝炎病史的人來說更是如此。
為何右肩疼痛是肝癌早期信號？
對於許多人來說，右肩的疼痛就是個小毛病，普遍以為是睡覺時壓著了或是乾重活時累著了，很少引起重視，甚至還會以為是肩周炎，以至於延誤治療。當發現是肝癌時，卻錯過了最佳的治療時間。
體表皮膚的疼痛部位往往就是皮膚受傷的部位，但是內髒的病變引起的疼痛就不像體表的皮膚那樣定位準確，往往會表現為反射痛或牽涉痛，疼痛的部位並不是病變的部位。
肝癌引起右肩部疼痛就是牽涉痛，這可能是肝癌壓迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神經所引起的。
肝位於上腹部，肝癌初期並無徵兆，一般人難以察覺，甚至當腫瘤增大至十釐米以上時，有的人還是缺乏典型症狀。當肝髒腫瘤逐步增大，有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。所以，當出現反反復復的右肩膀疼痛時，經過適當的治療，症狀未能好轉，要及時檢查肝髒以排除存在的病變。
肝癌的危險人群有哪些？
目前研究認為，肝癌的病因主要與乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、黃曲黴素、飲水污染、某些微量元素缺乏、遺傳因素、嗜酒、吸煙、熬夜、飲食作息不規律等因素有關。
有肝病病史者要當心。
研究表明，慢性乙型肝炎患者發生肝細胞性肝癌的危險性高出正常人40倍。一般認為，乙肝病毒在反復感染肝細胞的過程中，會整合到肝細胞的基因組，使其發生突變。但癌症的發生是多因素作用、多階段演變的過程，不是所有乙肝患者都會患肝癌。如果已經感染乙型肝炎，但經常嗜酒吸煙，作息不規律、心情郁悶，那患癌生病的概率將更進一步加大。
這裡要特別提醒，本身就有肝炎病史的患者，如果反復右肩疼痛，不要掉以輕心“自診”為肩周炎，應該及時做甲胎蛋白和超聲波檢查，必要時行增強CT或MR檢查。
80%以上的肝癌發病都與各種肝炎病毒感染有關。長期慢性肝炎是肝癌的首發病因，這是因為勞累加劇了肝炎炎症的反復發作，使得肝細胞有序的結構排列發生變異，整個肝的內部結構混亂而“坍塌”，最終演變成肝癌。
另外，提醒大家注意，如果有肝區不適、疼痛等症狀，曾檢測甲胎蛋白有過異常，但未證實是肝癌的患者，也是肝癌的高危人群之一。
長期嗜酒者。
飲酒並不是致癌的主要因素，但是酒精在體內代謝後的產物是乙醛，它會直接損傷肝髒，長期、過量飲用高度烈酒可能會導致酒精性肝硬化，進而導致肝癌。
長期食用黴變食物，醃制、煎炸、熏烤等食物。
日常生活中常見的花生、黃豆等穀物發黴後會產生黃曲黴素，這種物質已被證明是強致癌物，一發現黴變，就要丟棄。如果經常進食被黃曲黴素污染的食物可能會引起肝癌。
此外，隔夜蔬菜中也含有大量的亞硝酸鹽，進入體內會成為具有強致癌作用的亞硝胺，所以大家盡量少吃隔夜蔬菜；醃制食物中含有亞硝胺，煎炸食物中含有3，4-苯並芘，這些都會誘發癌症，所以日常生活中應盡量避免。
長期飲用重金屬含量超標的水。
如果水中重金屬含量超標，或者是微生物含量過高，長期飲用這些被污染的水也可能導致肝癌。
最後提醒大家，正常人查體應每年一次；有肝癌家族史者、乙肝攜帶者或乙肝患者、有肝髒背景疾病者、長期酗酒者、肝硬化者等有高危因素的人群必須做好針對肝癌的篩查，其中肝硬化患者應3個月查一次，其餘6個月查一次，在醫生指導下進行超聲、腫瘤標志物等檢查。
每天吃它肝炎走不到肝癌
建議，每天至少吃5種以上蔬果，均勻分配到三餐，總量保持在400-800以內，可使患肝癌的風險降低20%。蔬菜和水果中的纖維素、維生素和礦物質可相互產生作用，保護肝髒。
藍莓。
潛伏在人體內的丙肝病毒有些可以延緩20年甚至更久才會發病，而經過研究人員檢查了近300種農產品後發現，藍莓葉子中有一種名為原花青素的物質，可以阻止丙肝病毒的復制，從而達到延緩或阻止疾病發作的目的。
葡萄。
紫色和紅色的葡萄，不管是葡萄本身還是葡萄汁，均包含白藜蘆醇，可以減輕炎症、增強抗氧化能力，阻止肝髒損傷。
另外，吃葡萄乾也能夠保護肝髒。葡萄乾中鐵元素比葡萄中的鐵元素還要多，豐富的鐵元素對於氣血的運行有極好幫助。在葡萄乾中有大量的維生素、葡萄糖，這些物質能夠保護肝髒，提高血漿白蛋白的濃度，對肝炎伴有的神經衰弱、神經疲勞有很好的改善。在吃葡萄乾的時候還能夠吸收其中的果酸，果酸對於消化、增加食慾、防止脂肪肝的發生都有很好的幫助。
在葡萄乾中有多酚類的物質，這種物質是一種天然的自由基清除劑，有較強的抗氧化活性，能夠調整肝髒細胞的功能，減少了自由基對肝髒的傷害，從而有效保護肝髒。
香蕉。
香蕉含豐富的蛋白質、糖、維生素以及鎂、鉀元素，有促進肝細胞再生、提高免疫力、防癌抗癌功效，特別適用於放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便干結的肝癌患者。
海帶。
海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素，多吃對肝有益。
吃海帶對於肝髒中毒素的排出非常有效，這是因為在海帶中有一種硫酸多糖的物質，這種物質能夠有效清除附著在血管壁上的膽固醇，從而能夠使得膽固醇保持一定的正常含量，海帶中的褐藻膠中含水量較多，容易在腸道中形成一種凝膠狀的物質，這種物質對於排出毒素是有幫助的，從而能夠有效阻止人體吸收鉛、汞等重金屬。
除了能夠有效防止身體吸收重金屬，吃海帶還能夠防止其他環境毒素的吸收，海帶中的一種獨特的化合物，能減少骨骼對於放射性粒子的吸收。
紫甘藍。
在紫甘藍中有大量的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、尼克酸、糖類、蛋白質、膳食纖維、鈣、磷、鐵等物質，這些物質對於身體吸收非常有幫助。吃紫甘藍能夠保護肝髒、排除毒素，這是因為紫甘藍屬於花科蔬菜，花科蔬菜中的硫元素含量極高，硫元素對於身體排毒是有幫助的，能夠有效排出毒素，增強肝髒活動能力。每天吃一頓紫甘藍能夠有效預防癌症，對於食物的分解、吸收也是有幫助的。
綠色蔬菜。
中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物，能起到養肝護肝的作用，比如空心菜、包菜、芥菜等綠色蔬菜，可以增強肝髒的解毒功能，保護肝髒，還能改善肝酶的水平。
綠茶。
補硒可增強免疫功能，提高抗氧化能力，預防肝纖維化，減少肝病的反復，提高藥物治療效果，可以改善肝內酶和脂肪水平，每日飲茶患上肝癌的風險會降低。
奶製品。
牛奶含有優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂和多種維生素，是養肝的天然美食。義大利國家腫瘤研究所研究人員經過長時間跟蹤研究發現，在控制飲酒的情況下，如果每天食用奶製品（如牛奶和酸奶），人們患上肝癌的幾率將比普通人減少78%。
咖啡。
含有大量的抗氧化劑，能對抗氧化應激，防止致癌物的形成，但建議：咖啡應根據自身狀況，不宜大量飲用。
