人，要有梦想，才能有前进的动力，如果没有梦想，那么你的人生就没有方向。梦想，是人生前行的指路灯；梦想，是对美好未来的憧憬；梦想，是成功后的满足。一辈子，总要为自己的梦想拼搏一次。把梦想亮出来，不要封存梦想，朝着你喜欢的方向前进，自己选择的路，跪着也要走完。
大家好我叫邹思琳来自广州今年25岁，她们都说女人生完孩子会很容易产生肥胖，一开始我总是不相信，没想到这样的事情就发生在我的身上了，我在产后体重达到了143斤，孕前也才80多斤，真的很难接受这样的自己，太胖了，简直就是一个大肥婆。人要有梦想，不然和咸鱼有什么区别。
产后我一直都在为自己的肥胖而烦恼，在宝宝7个月的时候我就下定了决心要减肥，我也像大家一样总是自己去尝试一些不同的方法，但是像节食，运动，还有吃药这样的方法对我的效果很小，瘦了一点后面也反弹了回来，我都真的不知道该怎么办了。每个人都一个不切实际的梦想，我们知道这个梦想永远无法实现，它就如同空中楼阁般引人向往却虚无缥缈，即使如此我们也不会抛弃它，因为那是支撑着我们在不如意的世界中，坚强下去的理由。
失败了多次，我心里也是挺慌的了，害怕自己就这样胖下去。后来好在别人跟我说起宝妈王小思，里面记录了王小思的减肥，当时我觉得真的是太简单了而且又轻松，并且方法一针见血效果显著。我一开始就是想抱着试下的态度，没有想到的一个月的时间我就真的瘦了10多斤。坚持了3个月我成功甩肉40斤，瘦下来我从未感觉生活有这么美好，瘦下来我想穿什么就穿什么，想吃什么就吃什么，连朋友都开始羡慕我的身材，心情一天比一天好，我的减肥经验告诉我要想快速有效蜕变就要必须掌握这2个躺瘦“技巧”
“走路瘦身”技巧
既然每天都在走路，为啥不讲究一些技巧，让其能达到减肥甚至治病的效果呢？
1：每天至少快走半小时
饭后散步是有一定好处的，但不能达到健身的效果，只有快走才能起到锻炼效果。
快走对呼吸系统、心血管系统都是有好处的，所以一些老年人或者是慢性病人都有快走的好习惯。
刚开始时可以在半小时左右，锻炼到一定程度后，时间可以慢慢加长，以轻微出汗为宜。
2：姿势有讲究
以走路作为健身项目，那就不是简单的迈开双腿了。
首先就得站直，让颈椎合理的支撑头部，舒缓颈部肌肉压力。从侧面看，你的耳朵、肩膀、髋关节以及膝盖要在同一直线上，也就是挺胸收腹，双肩抬起。
走路时尽量不要左右摇晃，尤其是脖子不要往前伸，手臂自然摆动就可以了。
