1/5 在山上，經常會看到這樣一種植物，長著鋸齒狀的葉子，葉子的背面呈白色，所以她的名字就叫做翻白草。
2/5 翻白草的根莖生吃會有一絲甜味兒，同時也對糖尿病有很好的療效，對糖尿病也有很好的預防效果。
- 3/5 翻白草主要生長在荒地、山谷、溝邊、山坡草地、草甸及疏林下，海拔100-1850米，所以很難形成大規模種植。
生吃能治糖尿病的植物？看了這組圖你就知道了！
非常大小娛樂。4/5 主要分布地區有：黑龍江、遼寧、內蒙古、河北、山西、陝西、山東、河南、江蘇、安徽、浙江、江西、湖北 湖南、四川、福建、台灣、廣東等地。
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5/5 全草入藥，能解熱、消腫、止痢、止血。塊根含豐富澱粉，嫩苗可食。這是它在《本草綱目》中的記載。
糖尿病患者福音：多吃核桃，有利於糖尿病患者！
糖尿病是眾多中老年人群中常患疾病之一，而且糖尿病患者在飲食上要特別注意，很多食物不能吃，但是有研究發現，每天吃一把核桃，能夠很好的控制糖尿病情，這到底是怎麼回事呢？跟著小編一起看看吧。
一項新研究發現，每天吃一把核桃，可以關聯到更好的飲食質量，並改善高風險患者的某些2型糖尿病風險因素。
這項研究中，相較於未食用核桃的患者，連續6個月每日都進食核桃誰的患者可以看到血管功能的改善和更低的LDL（“壞”膽固醇）水平。糟糕的血管功能和高水平的低密度脂蛋白膽固醇是2型糖尿病的危險因素。
2型糖尿病是一種慢性疾病，會影響身體對血糖的處理。如果不及時治療，該疾病可能導致心髒疾病和腎髒疾病等長期健康問題。
在這項研究中，由耶魯大學的營養師大衛·L·卡茨（博士，公共衛生碩士）領導的一組研究人員考察了112例出現2型糖尿病風險較高的成人。
這些患者隨機分配到減少熱量攝入的飲食指導組或無飲食指導組中。在上述兩組中，患者再隨機分配到連續6個月日常飲食中加入2盎司核桃或不食用核桃組。三個月後，兩組的飲食方案進行轉換。
在研究開始時以及研究開始後第3、6、12、15個月，對研究者的身高、體重、身體質量指數（BMI）、腰圍、血壓、膽固醇和血糖進行測量。
研究期間內的飲食質量通過2010健康飲食指數（2010 Healthy Eating Index）進行評估，該評估主要側重於食品和相關健康成果之間的關系。
在消除潛在混雜因素之後，卡茨博士及其研究小組發現，增加了核桃與飲食質量的整體改善有關。無論接受飲食指導與否，富含核桃的飲食均可改善血管功能，並降低低密度脂蛋白膽固醇水平。研究發現核桃對血壓、血糖或高密度脂蛋白（“好”膽固醇）水平無影響。
在缺乏熱量限制的富含核桃飲食中，患者的BMI顯著增加，但與熱量攝入限制結合時，BMI顯著降低。
雖然核桃中含有豐富的必需脂肪酸等多種營養成分，卡茨博士及其團隊指出，核桃也是一種高熱量食物。
