微笑是一种气质，气质得益于修养；微笑时一种境界，境界依靠磨练。相逢一笑泯恩仇，桃花依旧笑春风。微笑，再次微笑，让所有的微笑在快乐里徜徉而行，不让任何微笑滞留在生命的罅隙处。

大家好我叫陈微微今年33岁，俗话说减肥是女人一辈子的事业，这句话一点也不假，产后我的体重一直是154斤，在我身上就体现的淋漓尽致，我已经减肥3年了，我一直在坚持着，也是在最近才瘦了下来，3个月的时间就减下了60斤，大家都说我减肥还真玩命，如果不心狠还叫减肥嘛！

我在30岁的时候就生了二胎，有可能是上了岁数生的宝宝恢复身体特别的慢再加上错过了最佳的减肥时间，所以一直拖到现在，就是属于那种顽固性肥胖了。

其实之前在宝宝断奶后我一直都在减肥，开始的时候我也试过节食，她们都说减少自己的饭量就能很快的瘦下来，那时我也是心挺狠的，几乎一天都不吃饭，但是坚持了1个星期也没有瘦1斤，看到在我身上没有起到效果我也就放弃了，总不能伤害自己的身体来减肥吧。

后面我减肥就是断断续续的，没有起到效果还是小事，主要还是伤害了自己的身体，记得那时朋友给我推荐的一款减肥chan品，说是挺有效果的，哪知道自己吃了后就是纯属于那种拉肚子的，当时想下只要能瘦下来也就坚持一下吧，整整拉了5天，后面真的就是不敢想象了停了药也拉个不停，心想这次肯定是死了，幸好我及时停止了吃药，医生说再用一段时间自己的大便都会失禁，听后真把我给下出了一身冷汗。

本以为就这样算了，管的它胖了，虽然嘴巴上这样说但是我还是会关注减肥，后来在一次偶然的机会上我看到了美茹的蜕变之路的方法，讲述了美茹宝妈怎样减肥，还分享了健康的方法。

当时我心里就想前面都吃了那么多的苦也不在乎这一次，不节食不吃药至少不会对身体有害，只不过是花点时间和精力而已。好在自己这次的选择就是正确的，不到一个月的时间我就瘦了21斤，短短的3个月的时间我就减下了60斤。

走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。