寶寶輔食添加大有講究，不注意這些細節，寶媽可能好心辦壞事
2017-12-11 由 媽媽育兒助手 發表於親子
小寶已經1歲了，張女士平時對小寶的飲食十分重視，生怕小寶營養不夠而耽誤了正常的發育。可是在這個節骨點上，真的該給小寶添加輔食了。可是張女士搜索了很多網上的論壇帖子，還專門詢問了一些有經驗的寶媽，他們的說法不一，有的說給寶寶添加一些容易消化容易咀嚼的食物，比如碎菜、包子、稀飯等；有的說最好是添加一些水果泥、蔬菜泥，這樣不但有營養，而且很好消化。張女士真的有點作難了，到底該給寶寶添加什麼輔食呢？
觀點分析：
其實對於寶寶的飲食，不同寶媽的意見可能是不一樣的。有的寶媽很心細，從最初的牛奶，逐漸的往米湯、麵條、米飯慢慢的過度。也有的寶媽認為寶寶一開始就要餵養粗糧，因為這樣可以及早鍛鍊寶寶的咀嚼功能，因此很早就給寶寶吃胡蘿、米飯等不好消化的食物了。那麼到底應該怎麼做呢？
1-3個月：這個時期的寶寶最好還是餵養母乳或者奶粉，這是由於寶寶的消化系統還很不完善，只適合牛奶。在餵養的時候，最好少食多餐，每天次數保持在6次左右就行，不過需要注意每次餵養量要適中，保持在500ml左右。
4-6個月：寶寶這時候沒有長牙，不過馬上就要出來了，因此很喜歡吞咽食物，寶媽需要觀察寶寶是否需要添加輔食，或者適當的少量添加。剛開始一般1-2勺，慢慢的加量。如果是輔食的話，一般以糊狀和流質的食物為主，比如水果泥、蔬菜泥和米粉等。
7-9個月：寶寶腸胃功能不斷的發育，胃蛋白酶也逐漸的起作用了。這時候寶寶一般都可以接受肉食，可以從糊狀往固態過度，慢慢鍛鍊寶寶的咀嚼功能。食物的話可以選擇水果、魚肉、穀類或者蛋類，打成泥狀之後磨成粉末。
10-12個月：寶寶的牙齒已經出來了，也可以用牙床咀嚼食物。這個時間段是鍛鍊寶寶咀嚼功能最重要的時期，飲食將近接近成人水平了。不過需要注意，不管是菜還是米飯都是多煮一會，注意輔食軟硬度，水果的話可以適當硬一點。一旦食物過硬的話，很難嚼爛，甚至還會出現危險情況。
1歲以後：這時候寶寶的飲食可以和成人一樣了，每天可以和爸爸媽媽一起吃飯。不過在吃飯的時候，要讓寶寶專心吃飯，不要邊吃邊玩耍，防止出現一些意外情況。
小結：寶寶輔食的添加也是有一定規律的，在一定時期要及時給寶寶添加相應的輔食，這樣才可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，保證寶寶正常的正常發育。
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