要治病首先要知道自己是什麼病，膝關節疼痛的幾種類型要先了解再治療！
1、滑膜炎：滑膜炎的特點就是積液，所以滑膜炎患者除了會有膝蓋疼痛感外，還會出現關節腫脹情況。患者主訴為膝蓋疼、雙腿沉重，膝部伸屈困難。
2、半月板損傷：主要症狀是膝蓋疼，典型表現是“關節交鎖”，即在行走、下蹲等活動中，膝關節屈伸突然受限，像被卡住一樣不能活動，並伴有明顯的疼痛。
3、骨性關節炎：主要是因慢性磨損、肥胖和骨密度下降等原因引起，主要表現為膝蓋疼痛和活動不靈活，患者以老年人居多。
4、韌帶損傷：屬於常見的運動損傷，主要症狀包括膝蓋疼痛、關節腫脹和膝部伸屈活動受限，患者發病前多從事過劇烈活動，有膝部扭傷史。
5、類風濕性關節炎：會導致關節變形，以滑膜症狀為主，需經過全面的檢查，才能判斷。
很多的滑膜炎都是被網上的種種信息和其他人的一些恐怖經歷給嚇到的，其實滑膜炎是比較難治療，只是比較難，並不是一個不治之症，望各位患者一定要有治療的信心，否則沒有誰能幫到你了，因為這個治療過程是比較長的，需要的是患者的信心和耐心。
生薑粗鹽熱敷治療膝蓋疼
材料：
准備五六斤粗鹽（俗稱大粒鹽），一大塊姜（姜的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一棵大蔥白，一個裝鹽的布袋子（毛巾做的也行，透氣要好）。
做法：
把姜和蔥切片，鹽可以重復用，姜可以反復用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。鹽，可用鍋炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。
治療原理，風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：
在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。
中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”。膝關節炎屬於中醫“痺證”的范疇，是由於風、寒、濕、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行，導致肢體、筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重著、酸楚麻木，或有關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等症狀的一種疾病。
這款生薑貼依據古方經過多次優化和傳統醫學中內病外治理論、經絡傳導治療原理，以艾灸為基礎，結合多名中醫教授多年臨床用藥經驗和遠紅外線光波技術與適度磁場強度等，研製成功的一種純中藥外用貼。
生薑貼敷療法是對付關節炎最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達到治療目的。
生薑貼的成分很復雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，從而達到治療的目的。
生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝關節疼痛目的。生薑貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。
