女人們都覺得,喜歡小動物的男人心地善良,能照顧好寵物,肯定也會照顧好自己的家人。如果你實在不喜歡小動物,但是你也不要表現得太明顯,可以以婉轉溫和的方式告訴她,你對毛髮過敏之類的理由。

不要說沒體力,不要說對手肘子硬,不要說球太滑,你只需做好基本功。就算對手難纏,就算他小動作多,就算他嘴裡不幹淨,你只需做好基本功。

肝臟是我們身體的守衛,能夠把大多數的敵人給抵抗在外,保護我們的身體健康。

但是你知道嗎?肝臟的好壞是可以通過眼睛反映出來的。

如果眼睛出現以下這3種變化,應當提高警惕了!

1.鞏膜發黃:當心肝炎

出現鞏膜發黃的情況,通常是臨床醫學上診斷肝臟疾病的一個重要依據。

比如我們常見的急性乙肝、甲肝患者等,多數患者都會出現不同程度的鞏膜發黃症狀。

2.眼睛發紅,有血絲:當心是肝火旺盛

肝火旺盛是因為日常的生活不夠規律,情緒不夠積極,菸酒過度等等。肝臟經脈循於頭耳以及胸肋,所以當肝火旺盛的時候,身體就會出現耳鳴、頭昏以及肋痛等其他症狀。

3.眼睛乾澀:肝血不足

而中醫認為,眼睛出現乾澀、眼睛酸痛,多半是因為肝血不夠充足,肝腎陰虛而引起的。

肝病患者不能吃什麼這幾種食物小心有危險

1.動物肝臟

許多肝病患者都會存在這樣一個誤區:吃動物肝臟能“補”,好處多。事實上,這是一個錯誤的觀念。為什麼呢?原因很簡單,雖然肝臟是代謝和解毒的重要器官。

但是,動物肝臟並不能完全的將毒素排出,其餘保留的毒素對人體的傷害是極大的。另外,動物肝臟含有銅金屬元素,而肝病患者無法協調體內銅離子,吃多了容易造成肝臟貧血。

2.松花蛋

對於愛吃皮蛋的肝病患者來說,應該堅決抵制。因為皮蛋中含有豐富的蛋白質元素,當蛋白質被分解後就會產生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進食,就會導致氨中毒和肝昏迷,嚴重者還會出現死亡的現象。

3.韭菜

肝硬化、慢性乙肝的患者應警惕。韭菜,中醫稱其為發物,內含有豐富的粗纖維,並且較為堅韌,不易消化吸收。因此,患者應少食。

4.生薑

薑蔥蒜,人人愛,更是家常輔料的必備品,但是,為什麼肝病患者不能吃生薑呢?因為生薑中含有一種可怕的成分,這種成分能使肝病患者的肝細胞發生變性、壞死、間質組織增生以及炎症浸潤。如果進食過多,會出現病情的惡化。

5.酒

不管什麼酒,是酒都傷肝。眾所周知,大部分的肝病都是喝酒喝出來的。對於肝病患者,特別是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎患者,就算少量飲酒,也會導致病情的惡化。

因為酒的主要成份為乙醇,進入人體肝臟後則被轉化成乙醛,它對肝臟有直接的損害作用。會導致肝細胞變性、甚至出現壞死。

上面說的這些食物,肝病患者要謹慎食用。

肝臟不好吃什麼呢?

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾,並加速將其排出體外。

要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來,需要在烹飪中進行加熱,或者通過機械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍,此外,由於類胡蘿蔔素是脂溶性的,因此胡蘿蔔最好加油烹調,或者跟含脂肪的食物一起食用。

2、豬血

據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。這在空氣污染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。

食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白鬍椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯,滾粥亦一樣,加一點香菜末和胡椒粉,能帶出整鍋粥的“精氣神” 。

3、辣木籽

辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分。

辣木最主要營養成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫),五種微量元素(鋅、銅、鐵、錳、硒),及十一種胺基酸(其中八種為身體無法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化細胞,增強免疫力,強化性能力的重要元素。

天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口後,吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水,你會覺得剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會偏苦,食用後喝500CC溫開水,一至兩個月後,有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

4、紅棗

有研究顯示:連續吃紅棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1週能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

5、小白菜

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

需要指出的是,小白菜不像大白菜那樣可以生吃,用小白菜製作菜餚時,炒、煮時間不宜過長,以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。

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