小編前幾天遇到了大學的好友，記得在大學裡她雖然算不上是班花系花那一類人，但是也算是清秀佳人讓當時的小編羨慕了好久。這次見面讓小編真的是太吃驚了，瓜子臉變成了南瓜子不說還長了很多的斑點看上去就跟老了十歲一樣。
看到原來的同學變成了這個樣子小編必須要提醒大家了，現在的年輕人生活節奏快壓力也很大更應該注意自身的保養，而生活中的一些小習慣正在慢慢摧毀你的美麗！
蹺二郎腿
正在拿著手機看推送的你們，是正翹著二郎腿呢？聽小編一句勸，快放下！最近看了一個日本的《林先生的初耳學》的科普節目，讓蜜姐再也不敢翹二郎腿了，那就是：翹二郎腿會讓臉變大。鮮明的對比。
節目裡分析了具體的原因：
原來翹二郎腿會導致骨盤扭曲，這種影響還會延伸到臉部。當一條腿翹到另一條腿上時，左右腿受到的力度會不一致，用力較大的腿部肌肉會更發達，從而拉扯骨盤向一側下垂。
而骨盤又連接了下半身的股骨和上半身的脊柱，骨盆的扭曲也會影響到脊椎，並往上導致肩頸部位的不平衡，進而頭骨也會偏離原來的位置，有些人的高低肩就是這麼來的。
最終頭頸部的淋巴和血液循環都會受到阻礙，這樣就會堆積老化物，造成面部浮腫，不知不覺中就成了大臉，有的人還會長斑點和皺紋。
低頭玩手機
這一點是老生常談了。
去年Statista發布的調研數據就表明中國人平均每天玩3小時手機，名列世界第二，但很多人應該遠不止三個小時吧~反正我是不止的（捂臉）。
飯前拍個照讓手機先吃，平時沒事就盯著微信看，睡前要刷一遍朋友圈，甚至走路也要低頭看手機~而且這樣看手機發生的意外也不少！無論是為了安全還是健康甚至是美麗都應該改正這個壞毛病。
一直低頭看手機，會導致駝背、頸紋嚴重……這些壞處，我們都知道，還是阻止不了我們天天抱著手機。但我不怕你們嫌煩，還是要再囉嗦一下：長時間高頻率地低頭看手機，真的會變醜！
這不是沒有科學依據。早在2012年英國的《每日郵報》中就曾報導過，如果你連坐數小時，頭總是稍微前傾，盯著手機或電腦的螢幕，會縮短脖子的肌肉，增強雙頰的拉動力，結果下巴下垂，變成手機臉。
脖子上已經承受了那麼大的壓力，再加上地心引力的作用，頸部肌肉就會萎縮並且變得鬆弛，然後就很容易變成雙下巴。
所以不要再沉迷於玩手機了！如果實在避免不了要使用手機，那就試著改變一下一些習慣：
比如可以下意識地改變自己玩手機、用電腦的姿勢，儘量把背挺直，讓手機和自己的眼睛保持在統一水平線上，不僅可以防止臉變大，還可以形成一個好的儀態，提升氣質。
過度咀嚼
過度咀嚼會讓臉變大！比如嚼口香糖。過度嚼口香糖會導致臉變大最主要的原因就是咬肌會變得越來越發達。
把手放在自己下巴上，然後牙齒用力咬一下，會感覺到兩塊肌肉在變大變鼓，一旦不用力，它們又縮回去了，這兩塊就是咬肌。
所以嚼口香糖的時間最好別超過五分鐘。對了，除了口香糖，像牛肉乾、魷魚絲等過硬的食物，太常吃或者咀嚼太用力，都可能讓臉變大哦~人生真的好難啊！
吃得太咸
很多愛吃重口味食物的人容易出現水腫，尤其是吃得太鹹的。
因為我們會從食物中吸取很多鹽分，血液中的鈉離子就會增多，為了保持一個平衡，反饋到我們身上就是會感覺口渴，想多喝水。而這個時候身體為了留住更多的水分，很容易出現水腫的情況。
所以，平時多吃一些清淡的食物，不僅對身體好，對皮膚也好~如果覺得很難的話，那就從多吃蔬菜水果做起吧。像番茄、橙子、奇異果這些本身還含有抗氧化成分。
輪廓線模糊
這一點很殘酷，隨著年齡的增長，臉也會變得越來越大。
因為年紀越大，人體的細胞逐漸衰老，皮膚的含水量降低，再加上地心引力的作用，臉部的皮膚就會鬆弛下垂，一旦整張臉的輪廓開始變得模糊，臉看上去就顯得大很多。
變老最開始體現在眼部。SK-II之前有一個研究說，隨著我們的眼部周圍皮膚的鬆弛，從我們20歲以後，眼睛平均每15年內會變小20%。而眼睛的變小，也會讓整張臉看起來變得更大了一些。
但平時養成好的生活習慣和保養習慣，還是可以稍稍對抗一下自然力量的。比如重視緊緻和保濕工作，而不要光顧著美白；比如說多做做臉部按摩，而不是一味往臉上塗上一層又一層護膚品……女人本來就應該多愛自己一點。
其實上面的這些問題看起來不大，但很多朋友已經養成了這種不良的習慣如果長期這樣，就離小編上面說的這種情況也不遠了。
