別再用染髮劑了！ 其實只要這樣做，白頭髮很快就黑回來.. 「3 大祕訣」讓你不再白髮蒼蒼！
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國中開始就有了白頭髮，
剛開始用染髮劑，
後來聽說染髮劑有可能致癌，就不用了。
直到 30 多歲，看了醫生，
有針對性的吃了一些中藥還有食品，
白頭髮才開始慢慢減少。
少年白的困擾，你也有嗎？
趕緊接下去看看吧...
找出原因，才能對症下藥！
精神因素 引起的白髮...
1. 學會開導自己，減少壓力。
白髮主要與精神因素有關，
約 50％是因為工作、應試等，
長期的精神緊張及神經衰弱等導致出現白髮。
2. 傷心過度、恐慌、驚嚇、過度疲勞等狀況
都會導致白髮產生。
比如事業不順、家人去世或遭遇大病等。
3. 保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，
樂觀豁達的情緒對於防止白髮至關重要。
4. 俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
沒有什麼大不了的事！高興起來吧！
5. 此外，還要注意盡量不要熬夜。
白領往往加班較多，又無暇鍛煉，
加上飲食過於精細，導致營養素的攝入不平衡，
容易出現“少年白”。
少年白的 5 個食療方法...
1. 不挑食，不偏食。
科學、均衡的飲食非常重要。
2. 多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜，
如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等。
水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
3. 多吃富含 B 族維生素的食物，
如粗糧、豆類、蔬菜和水果，
對治療少白頭也有幫助。
4. 肉類食品可以多吃牡蠣、烏雞、牛羊豬肝、
甲魚、深色肉質魚類、海參等。
5. 黑芝麻、枸杞、何首烏等，可以適當多吃一些。
治療白頭髮的 3 個小偏方...
1. 按摩頭皮。
用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，
並揉搓頭皮，每次 2-4 分鐘，
每分鐘來回揉搓 30-40 次，
以後逐步延長到每次 5-10 分鐘。
2. 勤梳頭。
古人說“千過梳頭，髮不白”，
勤梳頭能加速血液循壞。
還有一個最為關鍵的偏方...
繼續往下看...
3. 減少染髮、燙髮的次數。
染髮劑、燙髮劑會損傷毛髮，造成白髮更多。
從精神到身體面...
根治你的白頭髮，
你也可以擁有一頭烏黑亮髮！
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