真正意义上的强大，并非莫名其妙的得到什么而获得，而是通过自我认识，自我寻找，以及知道自己寻找和追求的是什么，并且得到。因为莫名其妙得到的只是这一刻，他的目的只是维持这一刻某样含义的因素。
能跟大家说起我的减肥就经历超级荣幸哦，大家好我叫朱颜，是一名护士，今年31岁，生完小孩后朋友们都给我取了一个很可爱的名字叫朱胖胖，没办法谁叫自己那么的肥胖呢只能任由别人的欺负，一点儿也不喜欢这个名字，跟胖字沾边。在孕期前102斤，从没人说我胖，，现在139斤轮到被别人取笑了，真的是一着不慎满盘皆输啊在宝宝3个月的时候我就张罗着减肥了，早点瘦下来比较好
现在回想起我以前的减肥经历我都觉得辛酸，像我们这种宝妈在怀孕的时候和产后饭量都比较大一下子要饿肚子挺难受的。在尝试了节食、和做大量运动的方法都失败了。后来认识了一个有减肥经验的宝妈叫乔起思，她从172斤瘦到了90斤，真的让人无法相信。我在了解了她的方法后，觉得很健康就也试着去减肥来看看，这一下开了个好头，才6天时间我就瘦了5.2斤，不用节食只是偶尔的轻运动下十分的科学，这是最适合产后宝妈的方法，=随后坚持了2个半月的时间，瘦了40斤，我记得我第一个月瘦了18斤多一点，减肥期间一天一个样，看着自己瘦了超级开心
瘦了的我越发自信了，没有了赘肉，取而代之的是我的小蛮腰，我老公说，你还是瘦了好看，一个白眼翻死他去！不得不说减肥真的能改变一个人的生活状态，我开始买好看的衣服，也善于交际了，别人对我赞美，很享受这种感觉！减肥能带来很多的好处，这次减肥下来后就再也不想胖回去了，虽然减肥也不是很难，有正确的方法自己坚持下去就行了
自己好几个月的减肥经验了，现在的减肥方法虽然很多，但最终都是要养成一个良好的饮食习惯，戒掉暴饮暴食，我也了解了一些减肥的诀窍，先来说说那些刮油排脂的食物吧，对减肥有帮助哦，1.木瓜，木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。2.秋葵，有健胃整肠的功效，有利于排毒减肥。3.芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。.......等等的，还有很多，可以自己去了解，这些食物吃了不仅不会胖，还能刮油排脂，起到好的瘦身作用
